減肥不易,保持更難,每天睡醒都要上稱的我,一旦超過了一個心理設定數字,就會清脂一天。這道蔬菜湯,即美味又飽腹,更重要的是無碳水,超低熱量。
用料
雞蛋 | 1個 |
冬瓜 | 1小塊 |
蘑菇 | 2個種 |
筍絲 | 1小把 |
素丸子 | 3個 |
香菜 | 1根 |
減脂蔬菜湯的做法
按自己的食量準備食材,不用限定我這幾種,冬瓜去水腫,是減肥的好材料。
調料集合,我是一人份,吃飯用的勺子爲基準,醋2勺,生抽1勺,老抽1勺,澱粉1勺,加兩勺清水攪拌均勻備用。
所有食材水開後煮5分鐘,打散一顆雞蛋加入。
加入剛纔準備的調料水,加香菜末,加胡椒粉,撒香油。按一個方向輕輕攪動兩圈。
出鍋,美味減脂湯喝起來吧。