減肥食譜

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減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅

減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅的做法步驟圖

這個是我嘗試的搜到的國外一個無任何麪粉基的餅乾食譜,由於是由堅果和健康的椰子油製成的,所以想減肥的美眉不用擔心了哈(只要不過食^^)!

關鍵是—還非常美味!製作也簡單,熱熱烤出來後配上一杯紅茶,閱讀一本自己喜愛的小說,享受這午後的陽光,就這樣,一個美好的週末就匆匆過去了~

那Ling就現在和你分享下製作過程和食材準備吧:

難易程度:★★     準備時間:10分鐘    烘培時間:8分鐘    總計時間:~15分鐘

熱量:223卡路里/一個小餅

用料  

生巴旦木粉 1.5杯
小蘇打 1/4勺
1/4勺
肉桂粉 1勺
丁香粉 1/2勺
生薑粉 1勺
融化後液態的椰子油 4勺
蜂蜜 4勺

減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅的做法  

  1. 準備好食材,將烤箱預熱到180℃

    減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅的做法步驟圖 第2張
  2. 碗中混合巴旦木粉,小蘇打,鹽,肉桂粉和生薑粉(鹽千萬不可以放多,不然味道會很奇怪)

    減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅的做法步驟圖 第3張
  3. 另個碗中混合椰子油和蜂蜜 (溼料一定不能多!不然你的薑餅在拷的時候就會融化爲一灘TT)

    減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅的做法步驟圖 第4張
  4. 將溼料緩慢倒入乾料中,確保混合均勻

    減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅的做法步驟圖 第5張
  5. 當所有原料混合均勻後團成小球,然後壓制成相同大小的小餅(不好意思,最後一個有些大哈^^)

    減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅的做法步驟圖 第6張

小貼士

溼料一定不能多,勺子就是普通家用的不鏽鋼勺,一平勺就可以了,溼料多的話餅乾在烤制的時候就會融爲一灘~