減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅
這個是我嘗試的搜到的國外一個無任何麪粉基的餅乾食譜,由於是由堅果和健康的椰子油製成的,所以想減肥的美眉不用擔心了哈(只要不過食^^)!
關鍵是—還非常美味!製作也簡單,熱熱烤出來後配上一杯紅茶,閱讀一本自己喜愛的小說,享受這午後的陽光,就這樣,一個美好的週末就匆匆過去了~
那Ling就現在和你分享下製作過程和食材準備吧:
難易程度:★★ 準備時間:10分鐘 烘培時間:8分鐘 總計時間:~15分鐘
熱量:223卡路里/一個小餅
用料
生巴旦木粉 | 1.5杯 |
小蘇打 | 1/4勺 |
鹽 | 1/4勺 |
肉桂粉 | 1勺 |
丁香粉 | 1/2勺 |
生薑粉 | 1勺 |
融化後液態的椰子油 | 4勺 |
蜂蜜 | 4勺 |
減肥還想吃餅乾?沒問題—無麪粉基的蜂蜜薑餅的做法
準備好食材,將烤箱預熱到180℃
碗中混合巴旦木粉,小蘇打,鹽,肉桂粉和生薑粉(鹽千萬不可以放多,不然味道會很奇怪)
另個碗中混合椰子油和蜂蜜 (溼料一定不能多!不然你的薑餅在拷的時候就會融化爲一灘TT)
將溼料緩慢倒入乾料中,確保混合均勻
當所有原料混合均勻後團成小球,然後壓制成相同大小的小餅(不好意思,最後一個有些大哈^^)
小貼士
溼料一定不能多,勺子就是普通家用的不鏽鋼勺,一平勺就可以了,溼料多的話餅乾在烤制的時候就會融爲一灘~