無需麪粉無需發酵貝果
麥麩過敏人士
生酮減肥人士
必備單品
用料
杏仁粉 | 60克 |
椰子粉 | 60克 |
亞麻籽粉 | 60克 |
洋車前子粉 | 6克 |
無鋁泡打粉 | 10g克 |
馬蘇裏拉芝士 | 100克 |
帕瑪森芝士 | 50克 |
雞蛋140g | 3個 |
溫水 | 85克 |
蘋果醋 | 10克 |
無需麪粉無需發酵貝果的做法
稱量好所有材料
兩種芝士微波爐叮一下或者炒鍋小火炒,讓兩種芝士完全融合。我因爲拍照有點炒出油了,不要炒到出油。
除了雞蛋液之外的所有材料混合攪勻。粉類物質要提前確認沒有結塊。如果結塊的話,用手搓散。
蛋液打散少量多次加入。一次加入得蛋液和其他材料完全融合了再加入下一波的量。
揉好之後,分成80g/個的“麪糰”,揉成圓球
壓扁,用手指從中間搓個孔,整成貝果的形狀。
表面刷一層水或者蛋液,倒扣沾取芝麻作爲裝飾。
烤箱預熱180度,上下火,烤20-23分鐘。
小貼士
1.蛋液用刮刀刮乾淨,避免部分蛋液留在碗裏,導致液體的量不足。
2.覺得“麪糰”太乾的話,就加一點水,不要一次性加太多,慢慢調整。稱量準確的話,85g水是完全足夠的。
3.不喜歡椰子或者杏仁味道的,按照椰子粉:杏仁粉=1:4的比例自行調整。
4.這款雖然叫貝果,不需要下鍋煮。因爲沒有加入麪粉,所以不會因爲煮完產生糊化,是貝果變得有嚼勁。所以直接入烤箱烤即可。