紫薯芝士全麥三明治 食譜坊 三明治 1.01W 大中小設定文字大小 低熱量，飽腹感強，減脂早餐。也可以不放芝士，熱量更低。 用料 麪包 2片 紫薯 2個 芝士 1片 紫薯芝士全麥三明治的做法 紫薯蒸熟放點水或牛奶壓成泥 兩片吐司都鋪上紫薯泥 中間放一片芝士 在回鍋熱一下讓芝士融化，紫薯是剛蒸熟的可以不用，我的是晚上蒸好早上做的，本來想買的是會拉絲的那種，買錯了，有雞蛋可以在加一個雞蛋，家裏沒有了就沒放了。 TAG標籤：芝士 全麥 紫薯 三明治 #
