![低脂低糖治癒系紅豆沙 電燉鍋版的做法步驟圖]( "低脂低糖治癒系紅豆沙 電燉鍋版的做法步驟圖")
紅豆超級香啊 自己做可以控制糖量 暖暖的紅豆味太治癒了。。。。光吃豆沙就夠了
用料
| 紅豆 | 半碗 |
| 水 | |
| 牛奶 | 四勺 |
| 紅棗 | 四顆 |
| 紅糖 | 少許 |
| 蜂蜜 | 少許 |
低脂低糖治癒系紅豆沙 電燉鍋版的做法
紅豆用清水泡五個小時以上
紅豆和水一起放到電燉鍋裏 選快燉 煮一夜
多加點水的話 可以和紅豆湯 只要豆沙的話 紅豆的二倍就夠了
把紅豆湯倒乾淨 加一點紅糖 各種亂攪 到紅豆變成泥狀 紅糖熱量高 少放一點
加牛奶 紅棗碎 鍋一直保持快燉
紅豆泥湯汁收幹就好 如果覺得不夠甜 再加點蜂蜜
小貼士
如果覺得電燉鍋太慢 也可以所有東西加好後 用微波爐叮一下
