神仙烤魚
愛吃烤魚,吃了探魚之後心心念念爲了實現烤魚自由決定自力更生,終於研製出還原度極高的神仙烤魚,請聽講解,由於不是專業人士所以中間步驟要圖沒有
用料
鮰魚(江團,清江魚) | 這是最接近外面烤魚店的魚 |
油豆腐 | |
綠豆芽 | |
萵苣葉 | 前幾天吃萵苣剩的 |
小米辣 | |
蔥薑蒜 | |
香菜 | |
洋蔥 | |
芝麻 | |
火鍋底料 | |
花椒 | |
料酒,醬油,味極鮮,蠔油 |
神仙烤魚的做法
改刀❤️鮰魚,從肚子中間深深的剖開,讓他看起來是一整片,像烤魚店一樣,這一步不關鍵,請自由發揮,在兩側魚身上切深點的花刀但是不要切斷了。()處理魚的時候烤箱上下180度預熱)
醃製❤️魚里加入料酒,鹽,花椒粉,胡椒粉,生薑,給他按摩,加多少,適量,不要太鹹了後面還有醬汁,醃製20分鐘以上
油炸❤️起鍋寬油燒熱,把魚肚子想下放,煎至金光,再翻面煎一下魚皮,乘出備用。
烤前❤️烤盤刷一層薄油,鋪上一些靈魂洋蔥,把魚放在洋蔥上面下面準備醬汁。
醬汁❤️鍋中加油,放入火鍋底料抄抄出紅油,加入大量幹辣椒,蔥,姜,蒜,花椒(大量),加入料酒,味極鮮,醬油,糖,蠔油(調味品很多但是很香),再加入適量水,總量佔烤盤的一半,這時可以嘗一下味道,如果剛好那可以加一點鹽,因爲後面加了魚會淡
烤制❤️把醬汁倒入烤盤,裏面的辣椒之類可以往魚身下藏藏,防止烤糊,烤箱180攝氏度,半個小時。
配菜❤️把你喜歡的菜準備好,鍋裏點點油,加一小勺郫縣豆瓣醬,放入配菜,抄抄,加少量水,蓋鍋燜熟。
享用❤️端出烤盤,把配菜加入,烤盤可以放在電磁爐上繼續加熱,邊熱邊吃,不要太爽
後來我們覺得烤盤不好用,於是把魚又轉移到炒鍋裏了真的很好吃,好吃的關鍵,不要捨不得加油,調味品,辣椒,花椒,如果覺得不健康就不要做了,在外面吃一次比這不健康多了,享受美味吧!
也不要覺得費事,從下班回來到吃飯,我一共用了一個半小時,收穫的真的是驚喜,享受的是過程!