豆腐餅（低脂版）

三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月七月八月九月依然徒傷悲。最近一直在研究減脂餐，希望能減脂的同時味道也能同時在線，這款豆腐餅算是一個，減肥達人必學。

用料  

豆腐餅（低脂版）的做法  

1. 我只用了一塊豆腐哈，就做了8塊。洋蔥、胡蘿蔔切碎，雞胸肉打成餡備用。

2. 豆腐捏碎打入一個雞蛋

3. 加入雞胸、洋蔥、胡蘿蔔、五香粉、花椒粉、鹽攪拌均勻備用

4. 把豆腐團成小團，平底鍋內噴橄欖油小火煎熟。

5. 鏟子輕按有回彈微硬就是熟了。

小貼士

因爲沒有加入麪粉只有雞胸和雞蛋粘成團，所以翻面的時候一定要輕輕輕輕，不然很容易散掉。實在手殘的小夥伴可以適量加點全麥麪粉。