低脂豆腐丸子(烤箱版) 食譜坊 烤箱食譜 1.96W 大中小設定文字大小 做起來簡單,吃起來健康又美味,值得分享。 用料 滷水豆腐 1塊 西蘭花 3朵 胡蘿蔔 半根 蔥末 適量 玉米粒 適量 胡椒粉 適量 鹽 適量 蠔油 適量 低脂豆腐丸子(烤箱版)的做法 豆腐和西蘭花焯水備用,西蘭花切碎,胡蘿蔔切成末煸炒晾涼備用。 準備一個大碗,放入,捏碎的豆腐,胡蘿蔔末,西蘭花末,老玉米粒,放入所有調料混合均勻。 烤盤準備好錫紙或者油紙(錫紙需要刷層油),把混合好的豆腐用勺子挖成球放錫紙上,烤箱200度35分鐘即可。 TAG標籤:低脂 烤箱 豆腐 丸子 #