女生友好黑糖燕麥能量棒 食譜坊 烤箱食譜 3.07W 大中小設定文字大小 用料 燕麥 100克 蛋白粉 100克 葡萄乾 30克 核桃 20克 腰果 30克 紅印生薑黑糖 30ml 脫脂奶 100ml 女生友好黑糖燕麥能量棒的做法 所有混合在一起，呈粘稠狀，鋪在烤盤裏。我用的奶茶味蛋白粉，超幸福，加了生薑黑糖，口味好，對女孩子身體也好。 烤箱預熱，上下火190，烤15分鐘 切塊就好啦 我切的這麼大的塊，切了34塊，平均一塊12克，45大卡。 小貼士一共熱量爲1560大卡。 TAG標籤：黑糖 女生 能量棒 友好 燕麥 #
