摩洛哥式塔吉鍋香辣雞腿
塔吉鍋 tagine 產於北非摩洛哥也叫微壓力鍋,高蓋帽是它的明顯特點。最早的塔吉鍋都是陶土鍋,因爲透氣不透水,加上三角圓錐的造型使得蒸氣循環上升,因此最大限度地減少水分喪失。在烹調過程中幾乎不需加水,食材自身的水汽均勻地滴落在食材上,可以最大程度地保持食物的原汁原味和營養。
用料
雞腿 | 7只 |
洋蔥 | 2個 |
胡蘿蔔 | 2只 |
芹菜 | 少許(可省略) |
大蒜 | 一頭 |
姜 | 少許 |
紅尖椒(小米辣) | 2只(可多可少) |
無花果果脯 | 若干 |
幹杏脯 | 若干 |
李子果脯 | 若干 |
大杏仁 | 若干 |
塔吉粉 | |
辣椒面 | |
黑胡椒粉 | |
迷迭香 | |
桂皮 | |
蜂蜜 | |
黃油 | |
橄欖油 | |
鹽 |
摩洛哥式塔吉鍋香辣雞腿的做法
準備材料:雞腿洗淨擦乾水分,蒜剝皮、蔬菜洗淨
醃製雞腿:雞腿倒入橄欖油適量,加入塔吉粉兩大勺,辣椒粉少許,現磨黑胡椒少許,鹽少許,桂皮一塊,迷迭香若干,洋蔥一個切大塊,蒜5瓣拍碎,姜切細末,小米辣切段,放入所有醃料後室溫醃製一小時。
少許黃油起鍋,將醃製的雞腿及醃料倒入鍋中中火翻炒,至雞腿表面焦黃。同時預熱烤箱和塔吉鍋至175度。
炒好的雞腿及醃料倒入塔吉鍋,蓋蓋入烤箱(上下火175度)烤45分鐘。
第一次烤45分鐘後,取出塔吉鍋,將洋蔥、胡蘿蔔、芹菜切大塊,剩下的大蒜整瓣加入拌均勻,繼續入烤箱30分鐘。
取出塔吉鍋,加入杏脯、李子脯、無花果脯、杏仁,入烤箱,繼續烤45分鐘!
出鍋!揭開蓋子的一瞬間滿屋香氣!佐以北非小米(couscous)開吃!
小貼士
1. 蔬菜和果脯分別延後添加是爲了防止所有輔料燉成糊糊,這種添加順序可以使所有食材最好在盤中仍然保持很好的外形!
2. 因爲我家JV不太能吃辣,所以塔吉粉和辣椒麪加的比較少,若干你能吃辣,就盡情添加吧!
3. 圖片中的果脯加的特別多,所有整個菜都有點偏甜,若干你不喜歡甜口,則適量減少。不得不說,果脯燜燒之後吸滿了雞汁,非常美味!我超級喜歡烹調之後的無花果香甜軟糯,超愛!