微波爐2分鐘‼️爆漿可可烤燕麥‼️0失敗0難度
👩🍳熱騰騰的【爆漿可可烤燕麥】,這個比例,口感真的絕,這個冬天不想早起就吃它了‼️
💕快手0難度|微波爐/烤箱都可
🌈多次改良嘗試,得出此配比,做出來甜度、軟糯的剛剛好‼️減脂的、健身的、懶人黨、可可腦袋可以入‼️
用料
好哩燕麥麩皮 | 30克 |
香蕉 | 60g |
脫脂牛奶 | 60克 |
泡打粉 | 3克 |
可可粉 | 3克 |
黑巧 | 1塊 |
微波爐2分鐘‼️爆漿可可烤燕麥‼️0失敗0難度的做法
🍃食材(230卡/ 個)
好哩燕麥麩皮30g(任何即食燕麥都🉑️)
可可粉3g
香蕉60g
泡打粉3g(喜歡蓬鬆些的,可加到5g)
脫脂牛奶60ml(杏仁奶、燕麥奶都🉑️)
黑巧一塊(可有可無)📖簡單步驟一看就會,直接翻圖7⃣️
🌈微波2min,巧克力剛好融化,特別絕‼️胃口大的,剩下的牛奶利用上,加兩勺麩皮,沖泡30s,麩皮飲get‼️食材簡單,美味不簡單‼️秋冬必備快手早餐‼️ 飽腹感強,營養超豐富‼️連吃一週也不膩‼️
內餡兒溼潤柔軟
小貼士
口感升級小tips:
1、想要更蓬鬆,泡打粉可加到5g
2、口感上,喜細膩蛋糕口感,用燕麥粉或者麩皮;喜顆粒感(像老蛋糕那種),用無糖的即食燕麥
3、燕麥粉、燕麥麩皮用60ml牛奶;顆粒感的可以
3、不建議另外加糖,香蕉已經充當了甜味劑,3g可可粉的中和,整個口感是微甜;若是怕苦,表面可不放黑巧
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