糖醋燜鯉魚~寶貝們最愛的酸酸甜甜^_^
特別強調:
靈感來自穿靴子的熊貓的糖醋肉丸!
一直惦念着刷熊貓的菜譜,滿腦子的糖醋、糖醋、糖醋。可是肥貓家吃肉的頻率遠遠跟不上吃魚,肉丸更是難得上桌。“糖醋”卻是大愛,尤其是閨女,拿魚滷子泡飯能吃好多呢!
特別提醒:
肥貓家燒魚主張健康少油,一般都切段“燜”熟。喜歡焦皮“外衣”,整條先放在油鍋裏煎炸的親們可以“繞行”啦^_^。
用料
鯉魚 | 2~3斤 |
料酒 | 2湯勺 |
醬油 | 2湯勺 |
白醋 | 3湯勺 |
白糖(或冰糖) | 4湯勺(4大塊) |
鹽 | 少於 |
薑片 | 少於 |
蔥 | 少許 |
番茄醬(可不加) | 1湯勺 |
糖醋燜鯉魚~寶貝們最愛的酸酸甜甜^_^的做法
鯉魚一條,洗淨颳去鱗片,開膛破肚~此處比較血腥就不上圖了。
這部非常關鍵“抽筋”,鯉魚一定要做,不然會酸。大家看好了,在這個位置下刀。仔細看圖應該能看到小白點。
開始“抽筋”:左手往外拉,右手拿刀背輕輕拍魚背,一氣呵成。然後記得抽反面,一共要抽兩根!
沖洗乾淨,切斷,備用。
鍋內倒油,開大火,爆薑片。
轉小火,魚倒入鍋裏,開始依次放調料:2勺料酒,2勺醬油,3勺白醋,4勺白糖,1勺番茄醬(可以不加,我和閨女喜歡,可是家裏老人不愛。和老人一起住吃大鍋飯,所以我們要發揚中華民族的傳統美德,“從”了老人吧^_^。)
用鍋鏟小心翻動魚塊,讓它們均勻上色,裹上調料。倒少於水在魚裏,跟圖中差不多就行。不能太多,後面會出水,不過真正掀多了也不用慌,淡定!魚滷子泡飯~絕對!
全程開小火慢慢“燜”吧!耐心等待耐心等待不吵鬧,大家和氣笑嘻嘻一起玩(巧虎之歌響起)^_^!
“燜”20分鐘左右(中途開一次鍋蓋抄底防粘)後開啟鍋蓋,小心把每個魚塊翻面。此時挖少於鹽均勻的抖落開。鹽只是起鮮,不能抖多,然後蓋上繼續耐心等待。
再過20分鐘(中途抄一次底)開蓋子,轉中大火“衝”一下,同時輕輕翻動魚身,避免燒焦。
出鍋啦!灑上蔥花~美味飄香!開動!
如果第7步水不小心抖多了,沒事兒,魚出鍋後可以把多餘的湯用一個乾淨的小碗盛出,放涼後放進冰箱冷藏2小時以上。再拿出來就是營養的魚凍啦!可以拌麪,拌飯!美味!
小貼士
1、鯉魚是“發”物,有禁忌的親們慎食。
2、再次強調:兩根魚筋一定要抽乾淨呀!
3、魚滷子拌飯,拌麪條~妙不可言^_^!
4、勺子爲湯勺,中餐不必拘泥方子,比例差不多即可~
5、此方適用於各類肉質比較粗曠、厚實的魚,喜歡肉肉的也可以一試,或者直接去熊貓姐姐那兒刷肉丸~祝大家玩得開心!