魚香茄子(Magimix瑪捷斯版)
家裏做茄子總是炒不到飯店裏的味道,不是幹呼呼就是硬邦邦,因爲飯店裏都是先過油的。這裏寫一種在家也能輕鬆做出軟糯的茄子,也不需要用過油,更加健康哦!
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需要可聯繫微信:paradise_kor
用料
茄子 | 3個 |
蔥薑蒜末 | 30克 |
張氏記辣醬 | 1勺 |
肉末 | 適量 |
生抽 | 15克 |
蠔油 | 15克 |
老抽 | 10克 |
糖 | 5克 |
香醋 | 5克 |
油 | 25克 |
魚香茄子(Magimix瑪捷斯版)的做法
主鍋一字刀,倒入開水至最低水位線,將切好條狀的茄子碼放在內置蒸籃裏,設定烹飪師8分鐘/速度0/120度 蒸至7分熟(明顯變軟但表面沒有變色)。這一步也可以主鍋在做其它肉菜的時候架大蒸鍋同時完成。
主鍋擦乾,設定烹飪-煸炒,4分鐘/速度3/160度,倒入25g左右油,熱油1分鐘後下入蔥薑蒜末、肉末,張氏記辣醬煸香
開啟鍋蓋,放入蒸過的茄子,醬油蠔油糖醋等其它調料,設定烹飪煸炒3分鐘/2A/160度,完成出鍋即可
小貼士
先蒸過的茄子口感軟糯,跟過油的效果差不多,但是健康多啦!放不放肉末基本不影響,根據喜好即可