couscous古斯古斯減脂餐

意文古斯古斯麪食couscous來自意大利原裝進口，米粒飽滿，口感勁道，富含蛋白質和高膳食纖維，只要根據喜好加入各種配料，就可以做出健康又美味的一餐，尤其適合減肥健身人士作爲減脂餐哦！

用料  

couscous古斯古斯減脂餐的做法  

1. 把西紅柿切丁，雞胸肉切丁醃製，蝦仁也醃製後，一起炒熟備用；

2. 洋蔥切丁，倒入西紅柿丁翻炒，加入番茄醬孜然粉黑胡椒等調味；

3. 再倒入雞胸肉，蝦仁，西藍花，鷹嘴豆，高湯，鹽，煮開；

4. 倒入意文古斯古斯米，攪拌均勻，關火燜煮5分鐘，撈出裝盆即可。