家裏來客人了,除了準備水果、堅果,喝點什麼呢?外面買的飲料太low了,突發奇想來燒點健康美味的果茶。
用料
蘋果 | 1個 |
紅棗 | 6顆 |
金桔 | 6個 |
大麥茶 | 20克 |
冬季暖身潤肺果茶的做法
1、清洗很重要,紅棗金桔蘋果帶皮吃的,要用刷子刷過表面灰塵或者果蠟,溫水浸泡20分鐘。
2、金桔用剪刀一剪二,紅棗也剪開,蘋果去核切塊備用。
3、大麥茶沖洗乾淨備用。
4、以上所有食材放入料理機選擇花茶或者果茶功能就OK了,
小貼士
其實手邊所有的水果都可以煮果茶。你買回來卻不想吃了,或者當季的水果很有營養你卻不喜歡吃的,都可以用來煮果茶。
可以用紅茶包或者綠茶包代替大麥茶。