蘆筍山藥炒蝦仁
用料
蘆筍 | 十根左右 |
鐵棍山藥 | 半根 |
蝦 | 十五隻左右 |
紅甜椒 | 半個 |
蒜蓉 | 適量 |
蠔油 | 一湯匙 |
料酒 | 適量 |
澱粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
醋 | 適量 |
蘆筍山藥炒蝦仁的做法
食材全部備齊,把蘆筍斜刀切段、山藥刨皮切片泡在水裏(水裏滴些白醋)這樣山藥不會變色,紅甜椒切菱形片,水澱粉調稀薄些,蝦開背取蝦線,或用牙籤取出,我偷懶了用手直接拽😂做出來的蝦不美觀,蝦背像被偷咬了一小口似的,蝦裏放入一點點鹽,放入少許料酒和少許澱粉用手揉抓幾下
鍋裏放適量的水,在水裏放一小撮鹽給蘆筍焯燙一下,順便給山藥和紅甜椒也略燙一下,這幾步都沒拍照哦,焯好的食材都要過一下冷水,起鍋放油,先放入蝦仁輕滑一下,再倒入蒜蓉,再放入春筍快速翻拌幾下,再放入山藥和紅甜椒放入料酒和鹽、蠔油、水澱粉就可以出鍋了,一定要快,才能保證蝦的嫩滑,蔬菜營養不流失哦
看見木有我偷懶抽這蝦背的沙線時硬拽出來的,像被咬了一口似的😂
小貼士
這道菜炒時要快,撐握好火候,出來的菜品鮮嫩可口,蝦仁的嫩滑和山藥蘆筍的甜脆,一個人空口就能吃一盤,一定要試一下哦😯