黃燜昂刺魚
昂刺魚湯真的非常鮮美啊~
PS:參考了“湖南志明廚師學校”的菜譜。
用料
昂刺魚 | 600-700克 |
豆腐(嫩一點的豆腐,不要太老) | 300-350克 |
青紅尖椒 | 共30克左右 |
泡椒(小米辣) | 4-6個 |
紫蘇(幹紫蘇需提前浸泡) | 20克 |
菜籽油 | 40克 |
鹽 | 6克 |
雞粉(或雞精) | 3-4克 |
料酒 | 15克 |
白醋 | 10克 |
薑片 | 20克 |
蒜片 | 35克 |
清水 | 1000克 |
香蔥 | 15克 |
黃燜昂刺魚的做法
1、豆腐切片(約1釐米厚),放入乾淨的容器,加2克鹽,注入沸水浸泡15分鐘。
2、昂刺魚洗淨瀝乾,加入3克鹽和料酒15克,醃製15分鐘備用。姜去皮切片,蒜去皮切片,青紅椒切圈,紫蘇葉洗淨待用。
PS:幹紫蘇葉需提前浸泡。先熱鍋,然後加菜籽油燒至120度左右(四成熱),把浸泡好的豆腐瀝乾,依次入鍋,中火煎至兩面金黃。
盛出待用。
淨鍋燒熱,加入菜籽油燒至180度,加入2克鹽,晃一晃鍋,再將醃製好的昂刺魚放入鍋中。
不要翻炒,這樣會把魚炒碎,要用晃鍋的形式煎魚,將魚煎至表皮起薄殼。
這時加入10克白醋,薑片,蒜片,泡椒,稍微晃一晃鍋。
再注入1000克清水(水量以沒過昂刺魚爲準),大火煮開。
加入煎好的豆腐,煮開。
蓋上鍋蓋,轉中火燜煮15分鐘。
砂鍋底部鋪上紫蘇葉。
將豆腐從鐵鍋內撈出,平鋪在紫蘇葉上。
然後把燜好的昂刺魚倒入砂鍋中,撒上青紅椒,放上香蔥。
上火將砂鍋中的湯汁煮至冒泡。
完成,上桌。
請君慢用。
小貼士
一、幹紫蘇需提前浸泡。
二、辣椒按自己對辣味的喜好程度,酌情增減。