一週菜譜與食材待購

一週菜譜
4.23 早：麪包/牛奶/麥片；午：炒米飯；晚：蒸鯧魚/青菜/炒蠶豆/骨頭蘿蔔湯
4.24 早：披薩餅；午：大餛飩；晚：蝦仁炒蛋/拌萵筍/西紅柿土豆湯
4.25 早：蛋黃燒麥；午：菜飯；晚：手撕包菜/青椒番茄炒肉/爛糊白菜湯
4.26 早：麪條；午：餃子；晚：帶魚/胡蘿蔔絲/番茄蛋湯
4.27 早：小餛飩；午：炒飯；晚：紅燒牛肉土豆胡蘿蔔/青菜/榨菜肉絲湯


存貨清單
1) 素菜：蔥、姜，蒜、包菜、青椒、西紅柿、土豆、西葫蘆、板栗、洋蔥、娃娃菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、青菜、白菜、韭菜、蒜薹、萵筍
2) 肉葷：五花肉、煙臺香腸、辣腸、廣式香腸、臘肉、鹹肉、牛排、雞胸肉、雞翅中、雞翅根、雞蛋、皮蛋、鴨蛋、肉丸、肋排、牛霖、
3) 河海鮮：河蝦仁、大蝦仁、小黃魚、凍蝦、帶魚、魷魚、鯧魚
4) 半成品淨菜：雜菜粒、玉米粒、青豆粒
5) 熟食預製菜：麻辣兔肉、香辣魷魚
6)水果：蘋果、香蕉、粑粑柑、香瓜、橙子、梨
7) 調料：鹽、糖、澱粉、小蘇打、料酒、蠔油、辣椒粉、醬油、醋、花椒、大料、香葉、幹辣椒
8)主食：麪包、小餛飩、大餛飩、手抓餅、小湯圓、饅頭、花捲、披薩餅、燒賣、阿寬紅油麪皮、拉麪炒年糕、重慶小面、地瓜、大米、水餃、火鍋年糕、麪粉
9)零食：
10)其他：牛奶、酸奶


待購清單
0) 優先待購：
1) 素菜：大蔥
2) 肉葷：排骨
3) 河海鮮：
4)半成品淨菜：
5) 熟食預製菜：
6) 水果：
7) 調料：芝麻油、豆瓣醬、芝麻醬
8) 主食：
9) 零食：
10) 其他：洗碗粉

用料  

一週菜譜與食材待購的做法  

1. 略