紅棗蘋果煲瘦肉

【冬日暖身湯】系列的第二款，秋冬季節女人都應該要喝的一款滋潤湯水，紅棗蘋果瘦肉煲。
秋冬季節，常常會感覺面板乾乾的，平時多喝水，常煲一些能滋潤面板的湯水來喝，就能改善。除了這款湯水，另外再推薦一款：每天早上用清水煮薏米來喝，有滋潤美白麪板的功效，堅持一段時間可以看到效果。

用料  

紅棗蘋果煲瘦肉的做法  

1. 紅棗用剪刀剪開去核，蘋果去皮切成小塊，瘦肉洗淨切成肉片

2. 瘦肉用開水汆燙後撈出

3. 沙鍋裏放入紅棗，蘋果塊，汆燙過的瘦肉片和一片薑片，加足量冷水，大火煮開後轉小火煲一個半小時左右，出鍋前調入一點點鹽調味即可

小貼士

1.紅棗核是熱性上火的，所以要記得去核後再用。
2.姜不要放多，一片足矣。