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低卡芥菜包,是芥菜哦!

低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖

想吃薺菜餃子了,就跑網上買菜,到貨發現不是薺菜啊,也不認識,回去翻記錄看自己到底買了什麼菜,原來人家是芥菜啊。大眼瞪小眼半天,我還是包個小包子吧,沒想到也是很好吃呢!

用料  

芥菜 700克(生重)
豬瘦肉 手切了大概150克(約1小碗)
大白菜 1片
大蔥白 1段
五香粉 1小勺
1小勺
適量
生抽 1勺
耗油 1勺
甜麪醬 1勺半
玉米 適量
高筋麪粉 300克(約3小碗)
酵母 適量

低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法  

  1. 先發面吧。
    3小碗麪粉+1小碗水略多+適量酵母,揉成團。蓋上醒10分鐘,再揉光滑它,蓋蓋子放在溫暖處發酵至2倍大。
    如圖這樣就行了(舊圖)。

    低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖 第2張
  2. 再調肉餡。
    如圖豬瘦肉,手動切碎,+蔥白碎+五香粉+耗油+生抽+甜麪醬+鹽+糖+大白菜一片生的切碎+玉米油,一起拌勻備用。白菜會出點兒水,這樣瘦肉餡不會幹,包子餡出來湯汁正好。

    低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖 第3張
  3. 芥菜來了。
    網購的1公斤,摘掉一點黃葉,又留了1小把,剩下大概700克。

    低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖 第4張
  4. 燒些熱水,芥菜洗淨後放鍋裏燙軟後撈出,過涼水,再瀝乾水分,切碎它,把水擠一擠,拌進肉餡中。

    低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖 第5張
  5. 正好可以包20個不大不小的包子。
    包好蓋蓋兒二次醒發20分鐘。
    正好買了2根鮮玉米,皮兒扒下來洗淨晾乾,鋪蒸鍋裏當屜布。
    二次醒發後,大火上鍋蒸15分鐘,2分鐘出鍋。

    低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖 第6張
  6. 要好看就別塞太滿,皮別太薄,不然就會如圖這樣漏出來湯汁啦,但個人喜歡大餡兒的,每個都塞很滿,軟呼呼,一咬滿口香!

    低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖 第7張
  7. 蒸熟後看起來很像梅菜呢,但不那麼鹹。好吃好吃!

    低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖 第8張
  8. 留的1小把菜,第二天切碎它,+蔥花+鹽+一丟丟糖,炒了個肉絲,美美噠。

    低卡芥菜包,是芥菜哦!的做法步驟圖 第9張

小貼士

發麪約需1小時,要提前準備哦!