靈芝泡水-調節血糖，治療失眠

今年夏天，閒來無事，與朋友一起驅車前往秦皇島游泳。中途特意去了一趟藥都安國，採購了一些中草藥，有靈芝，人蔘，枸杞，大棗，當歸，冬蟲夏草，鐵皮石斛等等，都言，草到安國方成藥,藥到祁州始生香，去以後纔有感觸，安國濃濃的中草藥味。回來以後，特意做了靈芝泡水（是在安國特意諮詢的一個老中醫哦），今天寫下了於大家分享，以後會陸續上傳以前其他食用方法，希望對大家有幫助。枸杞我用的是寧夏特級枸杞，可以養肝，滋腎，潤肺，補虛益精，清熱明目，及時同時寧夏枸杞，價格方面有差別很大。靈芝我用的是祁達堂的仿野生椴木紫靈芝，可以調節血糖，預防或減輕併發症，調節血糖壓，調節神經衰弱，治療頑固失眠。靈芝種類更繁多，就我見到的就幾十種了。

用料  

靈芝泡水-調節血糖，治療失眠的做法  

1. 準備枸杞子，祁達堂紫靈芝片等材料，紫靈芝片最好掰成段，不掰可以可以。

2. 加入到砂鍋中，砂鍋加入1000毫升的水。大火加熱，開鍋以後，小火，煮到大約300毫升時，就可以了

3. 將靈芝水倒入杯中，可以服用了。
   將剩下的材料儲存好，晚上可以再熬一次。

小貼士

最後，靈芝和枸杞可以一起泡水喝，但不能放茶葉。具有健脾開胃、滋補肝腎、安心益氣，止渴生津的功效。具有抗疲勞、提高人體免疫功能、增強記憶、改善睡眠、增進食慾的作用，對高血壓、糖尿病等有較好的治療和輔助治療作用。該茶最好在早餐一小時後飲用。