靈芝泡水

作爲一個資深程序員，我從事這個工作已經將近10年，可喜也可悲。可喜的是收入不菲，可悲的是經常性的加班導致了我患有嚴重的失眠。後來一個偶然的機會，我的得知了靈芝泡水喝可以治療失眠，這就一發不可收拾，一喝就是三年。現在也特別喜歡這個味道，並推薦給了給多的同事。

用料  

靈芝泡水的做法  

1. 將祁達堂紫靈芝片洗洗，大棗洗洗，核桃弄開。

2. 準備砂鍋，匯入大約1000毫升的水，靈芝片，大棗，核桃，枸杞一同放入。

3. 大火燒開，

4. 然後轉入文火，20分鐘左右。

5. 倒入砂鍋茶壺中，每次喝倒入一小杯即可

小貼士

1，水不可放的太多，喝完以後可以在煮。千萬不要煮一次就扔掉，這樣太浪費了，可以多煮幾次，但是不要過夜，要一天一換。
2，對於嚴重失眠的朋友靈芝片可以多放些，再次就是要輕輕的洗，有的上面有一層粉，不要洗掉。靈芝片我選擇的是祁達堂的仿野生紫靈芝片，這個對失眠最好，而且不苦，還養胃。3，有條件的可以放入枸杞，核桃，大棗這些，不但可以調節身體免疫力，還能滋陰壯陽，嫌麻煩的朋友，可以直接煮靈芝片，這樣對失眠也是很好的。