雙色蒸餃——茄子肉餡
菠菜營養價值多多,那就不用多說了
火龍果皮中含有豐富的花青素以及甜菜紅素,可以清除人體中的自由基、軟化血管,達到抗衰老、預防心腦血管疾病的目的,食用火龍果皮可以補充人體所需的維生素C、促進腸胃蠕動,增強體質的作用!
火龍果吃了,果皮用來做其他美食也不浪費,一舉兩得!
用料
*綠色麪糰 | |
菠菜 | 一小把 |
小蘇打 | 一丟丟 |
麪粉 | 200克 |
*粉色麪糰 | |
火龍果皮 | 1個 |
麪粉 | 200克 |
*肉餡部分 | |
五花肉 | 250克 |
大青茄子 | 1個 |
蔥薑末 | 適量 |
耗油 | 適量 |
一品鮮 | 適量 |
鹽 | 適量 |
五香粉 | 1勺 |
蔬之鮮 | 1勺 |
胡椒粉 | 少許 |
香油 | 適量 |
*肉餡可根據自己的喜好,隨便什麼餡都可以噠! |
雙色蒸餃——茄子肉餡的做法
菠菜中含有大量的草酸,草酸會影響菠菜的口感,而且容易影響鈣質的吸收,平常吃菠菜都需要將菠菜放入開水裏焯水1~2分鐘去除草酸,降低菠菜給健康帶來的負面影響,使其能起到良好的作用。
菠菜焯水,過一次涼水焯水後的菠菜,加少量水,放入榨汁機,過濾一下菠菜渣,取菠菜汁待和麪用
菠菜汁里加入少許小蘇打,防止蒸熟褪色
200克麪粉,加入適量菠菜汁,和麪,軟硬適中就行,綠色麪糰就和好了
(麪糰軟硬度自己掌握)火龍果一個,外皮薄薄的削一層
把皮扒掉,果皮清理乾淨
榨汁機加少許水,榨成泥
200克麪粉,加一丟丟鹽,加入粉色汁,和出光滑麪糰(麪糰軟硬度自己掌握)
茄子削皮,切成細條,加入少許鹽醃製10分鐘左右,用手擠出多餘的水分
茄子切成丁,放入蔥薑末,燒少許熱油,澆在蔥薑末上,更能激發出蔥的香味
因爲醃過的茄子是鹹的,自己掌握鹹度,加調料,朝一個方向攪拌上勁
兩個麪糰一樣多
一定少撒乾粉,兩個色都搓成長條,合一起,搓圓,切成大小一致
擀片,放入餡,中間捏一下,一邊打三個褶捏緊,再另一面打三個褶捏緊,就可以了,注意褶子的方向←←←
柳葉餃,花朵🌺餃
看圖
蒸餃包好後,鍋內鋪上油紙,燒開水放入蒸餃中火蒸8分鐘燜3分鐘即可!
小貼士
1.和好的麪糰揉光滑,在醒半個小時,這樣做出來的餃子吃着也勁道,製作餃子皮的面不要太硬,太硬不容易封口,太軟容易變形
2.用不完的麪糰,可以放冰箱裏冷凍,下次拿出來還可以繼續用