檸香開屏鱸魚
鱸魚富含多種營養價值,是淡水魚中含DHA量最高的。 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸,檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處。 清蒸鱸魚是一道老少皆宜的家常美食,不需要太多的調味品,烹飪方法就是蒸,可以把鱸魚的鮮美更加儲存的完整,營養價值不流失。 檸香開屏鱸魚, 魚肉細嫩爽滑鮮美,配以檸檬去腥解膩,吃到嘴裏,每一口都是享受!
用料
鱸魚 | 1條 |
檸檬 | 2個 |
料酒 | 5毫升 |
鹽 | 3克 |
蒸魚豉油 | 10毫升 |
香菜 | 適量 |
檸香開屏鱸魚的做法
鮮活鱸魚一條
先將鱸魚頭尾切斷,魚鰭剪掉,再從魚頭的截面開始,從魚背部下刀切成約1.5釐米的片。注意保持魚肚部分相連接,一直切到魚尾。如圖。鱸魚身上抹少許鹽和料酒,放薑片,醃製片刻。
檸檬切片
如圖,一片片插在魚身,
盆子底抹些油,放些姜段和蔥白
把稍稍醃製過的鱸魚放上,擺出造型
上面再放些姜段和蔥白
大火蒸10分鐘
去掉多餘水分,上面撒些蔥花,辣椒碎(因爲職業的關係,不太能吃辣,我用的是枸杞碎)
倒入蒸魚豉油,再煮2-3分鐘
灑上香菜碎,熱油淋在魚身上
成品
成品
成品
成品
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小貼士
1、清蒸建議選用活魚。2、 做開屏鱸魚,可以將魚豎起來切片,會拿得比較穩,切的片厚薄要均勻,魚肚一定不能切斷哦,擺在盤子裏造個型,這樣做出來的魚會漂亮。