可以喝湯的健康美味懶人版麻辣燙 食譜坊 菜譜 1.47W 大中小設定文字大小 網紅麻辣燙個人改進版 用料 麻辣香鍋底料 25克 火鍋麻醬蘸料 25克 牛奶 50毫升 肉類 自己搭配 菇類 自己搭配 豆類 自己搭配 葉類蔬菜 自己搭配 主食類 自己搭配 蔥 0.3根 蒜 兩瓣 橄欖油 1勺 可以喝湯的健康美味懶人版麻辣燙的做法 第零步,準備各種自己喜歡吃的肉和菜。蒜的話一瓣切片一瓣切沫。第一步下油,炒些配菜(蔥蒜片)出香。 第二步下肉類,半熟後加麻辣香鍋或者火鍋底料翻炒七八分熟。然後加水。 第三步下難熟的菜(菇類豆類根莖類),煮至翻滾。 第四步加牛奶和麻醬(火鍋麻醬蘸料),和容易熟的葉類菜,再煮至翻滾。撒些蒜末,出鍋 小貼士牛奶不要放太多否則辣味會消減很多... TAG標籤:麻辣燙 懶人 健康 喝湯 美味 #