花旗參清補涼海螺片煲雞(補氣,去水腫,溫補)
不一定要祛溼,不一定大補,什麼效果都有一點,又好喝,試一下,還是那句話,沒有好好拍照,但喝了會讓你很舒服,好睡,氣足
用料
花旗參 | 約50克 |
黃芪 | 手抓一小把 |
薏米 | 手抓一小把 |
雲苓 | 手抓一小把 |
玉竹 | 手抓一小把 |
芡實 | 手抓一小把 |
淮山 | 手抓一小把 |
海螺片 | 隨意,湯會好喝 |
蜜棗 | 兩顆 |
薑片 | 隨意 |
雞 | 一隻 |
瘦肉 | 大約10塊就好 |
胡蘿蔔 | 一根 |
蓮子 | 手抓一小把 |
百合 | 手抓一小把 |
花旗參清補涼海螺片煲雞(補氣,去水腫,溫補)的做法
肉先冷水下鍋,焯水,水開關火撈出,雞可以不用剁,把皮去掉,煲出來湯沒那麼肥,不用雞可以用豬肉,豬骨都可以,同樣材料不煲,燉也可以,湯會清澈很多,海螺片預先泡發1小時左右就好,湯味道會立體很多
全部材料入鍋,可以加大概12-15碗水(燉的8碗水左右)大火燒開,轉小火煲1.5小時-2小時(燉3-4小時也可)