五指毛桃蓮子桂圓豬骨湯

功效：健脾益氣、養心安神


五指毛桃性平、微溫，味甘，歸肺、脾、胃、大腸、肝經，能健脾益氣。蓮子性平，味甘、澀，歸脾、腎、心經，具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神的作用。桂圓肉性溫，味甘，歸心、脾經，能補益心脾，養血安神。三者搭配與豬骨一同煲湯，適合心脾兩虛、疲倦乏力、失眠多夢者食用。

用料  

五指毛桃蓮子桂圓豬骨湯的做法  

1. 將上述材料洗乾淨後一同放入砂鍋中，大火燒開後關中小火煲1個小時，加鹽調味即可。

小貼士

適合人羣：心脾兩虛者，常見神疲形倦、食慾不振、心神不寧、失眠多夢、大便溏爛等症。