菱角炒雞丁
菱角是個好東西
益脾胃
助輕身
用料
菱角 | 十幾個 |
雞胸肉 | 半塊 |
雜菜(胡蘿蔔豌豆玉米粒)—可選 | 一小把 |
洋蔥 | 一小塊 |
鹽(醃雞丁) | 一小勺(2克) |
白胡椒粉(醃雞丁) | 一點點 |
料酒(醃雞丁) | 一勺(10克) |
玉米澱粉 | 兩小勺 |
蠔油 | 一大勺(10克) |
菱角炒雞丁的做法
主要材料基本用量如圖,雜菜(胡蘿蔔豌豆玉米粒)不是必須,可以換成青紅椒、蔥花等,主要是增加色彩。
洋蔥切丁,菱角去皮切丁,雞胸切丁,雞丁加料酒、鹽、澱粉醃製十分鐘。
準備一個小碗,加一勺蠔油、三勺水、一點點糖(不是必須)、一小勺澱粉,調勻備用。
小鍋放點水,將菱角丁放入冷水,水開後煮兩分鐘,撈出瀝乾水。
鍋中放油,下洋蔥丁,炒香。
下雞丁,用筷子劃散,炒變色。
加入菱角,炒一分鐘
將蠔油醬汁倒入,炒勻。
加入雜菜(胡蘿蔔豌豆玉米粒),翻炒一下關火。口重的嘗一下加點鹽。也可以加點雞精。
裝盤。
小貼士
這道菜很快手,雞丁很容易熟,菱角事先已經煮熟了,口感比較面,喜歡脆脆的口感的,汆水的時間可以縮短。
手邊沒有雜菜(胡蘿蔔豌豆玉米粒)的,可以放青紅椒粒、蔥花都可以,主要是增加色彩。