泰式家常菜:打拋炒肉碎(泰餐廚藝課版)
打拋炒肉碎可以說是我最愛的泰式小炒菜了!從便利店到路邊攤,日吃夜吃都不會厭倦。打拋炒肉碎可以用豬肉或者雞肉。通常會加一個荷包蛋配米飯,也有搭配意麪的。
製作打拋炒肉碎的調料是一個萬能公式,把材料一換,就可以製作出其他任意好吃的泰式小炒啦~
我這裏用的是雞肉,當然豬肉也可以。打拋葉在國內不好買,可以用九層塔代替。
用料
配料 | |
雞大胸 | 1/2塊 |
洋蔥 | 1/4個 |
打拋葉 | 1碗 |
小米椒 | 3個 |
大蒜 | 3瓣 |
調料 | |
魚露 | 1平勺 |
蠔油 | 1平勺 |
美極鮮 | 1/3平勺 |
老抽 | 1/3平勺 |
砂糖 | 1/3平勺 |
泰式家常菜:打拋炒肉碎(泰餐廚藝課版)的做法
拍蒜後切成蒜末,小米椒切段,洋蔥切成絲。
雞胸肉切成小丁(也可以換成豬肉),打拋葉洗淨後備用。
把1平勺魚露、耗油,1/3平勺老抽、美極鮮、糖放在一個小碗裏調勻,然後熱鍋放油。
先下蒜末和辣椒,微微爆香,約15秒。
然後放入雞肉碎,大火快炒,迅速打散。
雞肉炒散顏色變白後,放入洋蔥翻炒幾下。
然後加入步驟3中調好的醬汁翻炒。
炒至醬汁分佈均勻,雞肉碎上色後,加入打拋葉。
打拋葉炒焉後就可以出爐啦!
小貼士