燕麥亞麻籽芝麻椰蓉紅薯小丸子

作爲一枚健身狗和烘焙愛好者的合體，怎麼能不研發一些既能減脂，又能解饞的食品呢。樓下最近開了一家賣各種土貨的店，能買到很好的紅薯，於是就拿家裏有的各種食材，拼湊出了這款燕麥亞麻籽芝麻椰蓉紅薯小丸子。無糖無油，甜度全部來自紅薯。香氣的組成就比較複雜了，每樣食材都有一定貢獻。無論是當減脂的主食吃，還是平常嘴饞時磨牙的小零食都可以。低卡，健康，吃了還不會有很大的心理負擔。同樣喜歡健身的小夥伴們做起來吧。
另外蝸牛在微信裏也有寫一個小小公衆號。每天會堅持分享食譜，配方不全是原創，但是製作過程和配方試驗的心得都是蝸牛自己原創。如果有興趣的親，也可以在微信公衆號搜尋“種草姬”，或者zhongcaoji55。大家一起快樂玩耍~~

用料  

燕麥亞麻籽芝麻椰蓉紅薯小丸子的做法  

1. 紅薯蒸熟去皮，趁熱壓成泥。

2. 加入除椰蓉以外的所有材料，混合均勻。

3. 把椰蓉倒進一個碗裏或盤子。帶上手套，把混合好的材料撮成一個個小丸子的形狀，再放到椰蓉中滾一圈，然後擺到烤盤中。

4. 烤箱預熱175度，烤20到25分鐘左右，已經能明顯聞到香氣即可。

小貼士

1.這是一款沒有任何難度，誰做都不會失敗的健身減脂小點心。
2.其中有任何材料都可以省略或者替換。最主要的紅薯還可換成紫薯，芋泥，薯泥。
3.如果喜歡有香料味道的，也可以添加一些香料粉。
4.如果覺得不夠甜的，那就再攪拌的過程中依據自己的口味加糖，加蜂蜜，隨意。
5.可以一次做多點，用保鮮袋裝起來，要吃之前再微波爐加熱一分鐘，馬上又恢復香甜綿軟。