春天必吃減肥美食,豌豆苗炒雞絲
春天是吃豌豆苗的好時節,簡單快捷的豌豆苗炒雞絲,清香鮮美
豌豆苗營養豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口,色、香、味俱佳。
用料
豌豆苗 | 170克 |
雞胸肉 | 半塊 |
鹽 | 3克 |
味達美臻品料酒 | 1勺 |
橄欖油 | 1勺 |
雞精 | 適量 |
胡椒粉 | 少許 |
白酒 | 2勺 |
澱粉 | 2克 |
春天必吃減肥美食,豌豆苗炒雞絲的做法
準備好食材。
豆苗用淡鹽水浸泡10分鐘後清洗乾淨。
雞肉切絲,加入料酒和胡椒粉,澱粉和少許橄欖油攪拌均勻。
豌豆苗切段,生薑切絲。
鍋燒熱加入禾然有機橄欖油,把生薑片爆炒一下倒入雞絲翻炒至變色撈出。
把苗爆炒一下加入白酒炒香。把雞肉絲倒入,加少許開水,鹽和雞精翻炒。撒入枸杞即可裝盤。
鮮美清香非常好吃。
小貼士
枸杞用溫水浸泡一下,雞肉中加入少許橄欖油,可讓炒出來的雞絲非常鮮嫩。