月子餐:菠蘿咕嚕肉 食譜坊 快手菜 1.37W 大中小設定文字大小 寶媽心心念念想吃的菜 用料 菠蘿 1個 番茄醬 3勺 料酒 1勺 雞蛋 1個 澱粉 1勺 青紅椒 半個 玉米澱粉 3克 鹽 1克 月子餐:菠蘿咕嚕肉的做法 菠蘿切出如圖 先用刀順四角劃開，再切塊。用勺子挖出 菠蘿碗好了 雞脯肉放澱粉，蛋清，鹽和胡椒粉，料酒醃製半小時炸出金黃色乘出備用菠蘿丁，青紅椒。或者黃瓜丁代替。 先炒軟蔬菜類 放番茄醬汁（番茄醬。白糖，鹽。雞汁。胡椒粉）和肉丁。勾芡盛出 美噠噠的菠蘿咕嚕肉就好了 TAG標籤：咕嚕 月子 菠蘿 月子餐菠蘿咕嚕肉 #
