超簡單又營養的青菜 食譜坊 快手菜 2.49W 大中小設定文字大小 用料 青菜 隨便 鹽 隨便 油 隨便 超簡單又營養的青菜的做法 青菜洗淨 燒開水,放油跟鹽 再放入青菜焯幾分鐘,具體時間看你喜歡吃生一點的還是熟一點的 然後就可以裝盤了 小貼士焯水不要太久,不然容易流失營養,洗青菜的時候最好把梗一個一個扳開,這樣洗的乾淨。不喜歡太清淡的朋友可以切點蒜末,放點醋跟耗油淋上即可 TAG標籤:營養 青菜 #