鮮燉白蘿蔔
以前不喜歡吃白蘿蔔,總覺得它有一股奇怪的味道,但是最近越來越能發現白蘿蔔的美味了。
冬天的白蘿蔔甜絲絲的,本身沒有什麼味道,燉在湯裏的時候,湯是什麼味道,它就是什麼味道,加上嫩滑的口感,讓人不得不愛;同時,白蘿蔔的鮮甜也會給湯增添一份鮮味。
這道菜飽腹感強,低脂又營養豐富,味道鮮美,減脂期可以吃~
用料
白蘿蔔 | 半根 |
豆腐 | 1塊(一斤) |
口蘑 | 4個 |
蝦皮 | 2把 |
蒜 | 2瓣 |
鹽 | 1.5克(半小勺) |
太太樂鮮雞汁 | 1小勺(可以不用或者換成雞精) |
白胡椒粉 | 少許 |
生抽 | 2勺 |
鮮燉白蘿蔔的做法
白蘿蔔半根,去皮,先切片,再切成四塊
口蘑切成厚片,蒜切片
豆腐切塊
鍋內加少許油,依次下入蒜片和兩把蝦皮,稍微翻炒一下
依次加入口蘑和豆腐,輕輕翻動,不要把豆腐攪爛,加入半勺鹽,兩勺生抽
加入開水至沒過蔬菜,加入雞汁。嘗一下湯的味道,依據個人口味進行調整,因爲這個湯的味道就是10分鐘後蘿蔔的味道啦。我做得比較清淡。
加入白蘿蔔,大火燒開後中火燉10分鐘燉好後加少許白胡椒粉,攪拌均勻,出鍋!
小貼士
1. 中火燉煮之前需要嘗一下湯的味道,如果太淡了可以加點鹽。
2. 雞汁或者雞精在加入開水後再加。