可以當減肥餐的涼拌茼蒿😋
隨着天氣漸漸轉暖最近愛上了水煮涼拌菜，幾乎天天吃
什麼生菜啦，茼蒿啦，黑木耳啦凡是想吃的蔬菜統統都可以涼拌。
清爽減膩又好吃😋
涼拌菜之黑木耳
用料
| 茼蒿 | 1把 |
| 厚千張 | 1張 |
| 味極鮮醬油 | 1勺 |
| 珍選撈汁 | 1勺 |
| 芝麻香油 | 1勺 |
| 花椒油 | 3滴 |
| 香醋 | 半勺 |
可以當減肥餐的涼拌茼蒿😋的做法
厚千張沖洗乾淨後切成細絲，放入鍋中焯水2分鐘後撈出控水放入碗中
茼蒿洗淨切成段，焯水1分鐘後撈出控水也一起放入碗中![可以當減肥餐的涼拌茼蒿😋的做法步驟圖 第2張]( "可以當減肥餐的涼拌茼蒿😋的做法步驟圖 第2張")
生菜拌雞絲也可以按這個方法操作
![可以當減肥餐的涼拌茼蒿😋的做法步驟圖 第3張]( "可以當減肥餐的涼拌茼蒿😋的做法步驟圖 第3張")
接着按次序加入1勺芝麻香油，1勺珍選撈汁，1勺味極鮮醬油，半勺香醋，幾滴花椒油充分拌勻
清爽開胃好吃沒有負擔，還可以當作減肥餐吃😄![可以當減肥餐的涼拌茼蒿😋的做法步驟圖 第4張]( "可以當減肥餐的涼拌茼蒿😋的做法步驟圖 第4張")
小貼士
鹹淡可以按自己的喜好調整，喜歡辣的還可以來一點辣椒油
