有手就能做的減肥低脂小蔥拌豆腐
注:不正宗!按照個人口味東西放了許多東西!記錄一下方子!
用料
豆腐 | 1塊(任意豆腐都可以) |
小蔥 | 3根(大蔥香蔥也都可以) |
鹽 | 3克左右(少放一點就行) |
白胡椒粉 | 2克(隨意撒一下) |
烤肉蘸料 | 8克(好愛東北烤肉蘸料,放了好多) |
味淋 | 1瓶蓋(純屬消耗調味料,完全可以不放hhh) |
麻油 | 小半勺(自己喜歡的其他油也是可以的) |
有手就能做的減肥低脂小蔥拌豆腐的做法
我用的是一盒裝的內酯豆腐,圖上這種,沒啥豆腥味,所以沒有焯水直接放容器裏,其他豆腐比如老豆腐就需要水開之後進去燙10s所有去豆腥味
把所有調味料跟從全放進去,戴手套抓勻或者用筷子或者勺子混合均勻就可以吃了!內酯豆腐是從冰箱裏拿出來的吃起來還挺清熱解暑,總體味道非常爽口就很香
最後說一下其實調味料是憑藉我自己的喜好放的,大家如果不喜歡也可以只放鹽,怕胖也可以不放油(但是我今天吃了這個依舊輕了說明其實一點調味料油並沒有啥)
喜歡花椒粉也可以放花椒粉,沒有的調味料也可以不放,g數也是憑藉自己的喜好放就可以的,只要不放太多鹽都不會難吃的!
小貼士
希望大家都能做出好吃的小蔥拌豆腐!