雪蓮果豬展湯🍵清甜滋潤防燥不油膩「廣東靚湯一學即會」
廣東人喜歡餐前來一碗湯，這樣可以控制飯量，不用吃太多飯呢，這道湯選用雪蓮果、胡蘿蔔、豬展肉來熬製，清甜滋潤不油膩，豬展肉就是豬小腿肉，表面有很多白色的筋腱用來煲湯肉肉會很滑，而且不油膩，雪蓮果外形象紅薯，營養豐富，可以生...
沙欖燉豬展
對咽喉炎喉嚨有痰有功效！用料無花果3個瘦肉300克沙欖5南北杏雪梨乾玉竹沙欖燉豬展的做法沙欖清洗一下拍一下豬展飛水備用全部材料放燉盅加水燉2個半小時加鹽就可以喝了...
消食豬展湯
用料豬後腿肉柚子枸杞紅棗百合消食豬展湯的做法紅棗枸杞泡水百合泡水柚子肉切塊豬後腿肉切塊豬肉焯水加入薑片加鹽加少許糖即可...
豬展無花果栗子燉椰皇
最近在水果超市經常看到賣這種椰皇，水果超市打得名字叫椰皇，後來上網一查，原來叫印度椰子皇，我也不確定這個是不是就是真名，網上這麼叫發，下面我稱爲椰皇。栗子當季，超級喜歡把栗子放進各種菜餚中，加入湯中也特別甜…用料土耳...
蘋果雪梨無花果燉豬月展
秋風起，又臨近中秋水果特別豐富，在市場偶爾有些一點點爛的水果賣（硬幣大小的傷口），無人問津怪可惜的，就過去挑了一隻雪梨一隻蘋果嘗試煲湯，一共先一蚊；再買了六塊錢豬月展提味，沒想到味道這麼好！平時煲湯動不動就二三十蚊啊，果斷...
蘋果蜜棗煲豬展
專家點評：雖然蘋果所含的維生素在水果當中並不突出，但是可溶性膳食纖維及抗氧化物質確是不少的。而且蘋果一年四季都有，價格低廉，能輕易吃上，健康效益大。你可能會問，煮熟的蘋果還有這種好處嗎？沒錯，還有好處，除了損失點維生素...
蘋果紅蘿蔔麥米豬展湯
去溼湯最適合此時的南方啦~此份量適合四個人喝用料蘋果4個紅蘿蔔1個麥米100g豬展300g蘋果紅蘿蔔麥米豬展湯的做法蘋果、紅蘿蔔洗淨切塊，麥米洗淨豬展用水煮沸後過涼水將所有準備好的材料放進盛夠水的湯鍋，煮一個小時，就o...
沙姜豬展肉
公司出去團建吃到的一盤沙姜豬腿肉，改了一下，普通豬展肉，體味一下沙姜感覺😬😬用料沙姜3-4塊鹽1-2克生抽5克+糖1-2克蔥白3克蔥葉3克豬展肉250克料酒1勺食用油15克沙姜豬展肉的做法沙姜切條切丁鍋內小火炸沙姜炒出香味加...
橄欖豬展湯
用料青橄欖10個豬展1塊紅棗10個鹽2克生抽2克薑絲少許料酒5克橄欖豬展湯的做法橄欖洗淨濾幹表面的水份備用豬展用刀切成大塊切好的豬加入調料醃製30分鐘把醃製好的豬展放入湯鍋中，加入適量清水，大火煮開，撇淨浮沫，調成小火...
鮑魚豬展湯
甜的湯，適合甜甜的你們用料鮑魚6只豬展200克姜2片鹽少量蜜棗2個鮑魚豬展湯的做法鮑魚清洗乾淨，豬展切小塊，焯水備用放入所有配料（蔥除外），隔水燉2小時以上飲用前加鹽和蔥，如果不愛吃蔥亦可不添加小貼士鮑魚清洗後與殼脫離，方...
石斛西洋參無花果燉豬展湯
入秋了，傷春悲秋的，來點滋陰湯水補充下大夏天揮去的汗水和津液😋用料西洋參10克枸杞20粒鹽3克瘦肉350克姜1片無花果幾個赤嘴花膠25克石斛幾顆沙蔘8克麥冬幾顆石斛西洋參無花果燉豬展湯的做法準備赤嘴花膠1個，我燉2人分量...
無花果燉豬展湯（治療咳嗽）
無花果、南杏仁、白蓮子都有清肺熱功效，此湯適合治療支氣管炎等久咳。用料無花果16個南杏仁30克白蓮子20克幹淮山20克肇實10克麥冬10克雲菱10克豬展或瘦肉300克姜一片無花果燉豬展湯（治療咳嗽）的做法將乾材料浸泡30分鐘，...
羅漢果雞骨草煲豬展肉
羅漢果爲廣東民間熟悉的秋燥常用藥食兼補品，配以雞骨草煲豬展肉，略帶中藥氣味且清熱可口，有潤燥生津、益肺消痰的功效。雞骨草，想了解的自行戳度娘：用料豬展肉500g雞骨草40g紅蘿蔔1條羅漢果半個淡菜仔適量姜適量羅漢果雞骨...
蘋果雪梨煲豬展骨湯
蘋果沒人吃，放得皺巴巴的，乾脆拿來煲湯了。事實上，基本每次都是這樣的……還有一個雪梨也沒人吃，怎麼辦，還是煲湯吧。這樣煲出的湯特別清甜。蘋果煮熟後益脾胃，適合腸胃不好的人士食用。用料蘋果1個梨1個姜1片無花果乾2個豬...
豬展肉果蔬湯
我本人比較喜歡吃番茄，想着給兒子也來試試，想不到他一歲多孩子既然喝了一碗半，真的好喝，又簡單！都說廣東人愛喝湯，不假，隨手一做都知道煲什麼湯，這個簡單又好喝！用料豬展肉半斤土豆兩個番茄一大個紅蘿蔔半個綠豆手抓一把蘋果一...
秋冬滋潤：蘋果雪梨豬展湯
在廣東喝了那麼多年的湯，覺得最神奇的莫過於水果煲湯了。水果煲湯，黑暗料理嗎？？我還真的第一次見用水果煲湯的，如果是甜湯倒還好，只是這又有豬展肉又有南北杏，還有海底椰的……而且廣東買到的蘋果，也不知是品種原因還是氣候問...
葛根豬展骨湯
這道湯不油，清香的黨蔘味，甜甜的紅棗。粉糯的葛根好好喝。又不用擔心葛根大涼性，老少皆宜哦。用料豬展骨400克葛根180克紅棗8顆黨蔘15克葛根豬展骨湯的做法所有材料洗乾淨一起放湯鍋煲一大約小時，加一點點鹽就可以喝了。...
蘋果白合豬展湯
滋陰潤燥，潤肺止咳，養心安神用料豬展200g白合適量蘋果一隻清水適量鹽適量蘋果白合豬展湯的做法全部放在一起，燉一小時，喝前放鹽，搞定...
豬展燉花膠
用料花膠2條豬展若干姜鹽若干豬展燉花膠的做法花膠記得提前泡軟，用剪刀剪成小塊，豬肉切塊放入燉盅燉一個小時，完成...
蘋果無花果豬展湯
蘋果，無花果有生津止渴，養心健脾，安神等功效，煲出來的湯十分清甜。立秋已至暑未消，秋老虎肆虐，不妨來碗清潤的湯水吧。用料豬展肉400克蘋果1大個(約300g)無花果6~8個紅蘿蔔1個(約200g)姜適量蘋果無花果豬展湯的做法蘋果用鹽...
青欖無花果響螺燉豬展
秋冬季節，比較乾燥，喉嚨會有時不舒服，喝多點湯水潤潤用料青欖4個無花果3個響螺片2片豬展1小塊生薑3片青欖無花果響螺燉豬展的做法先將青欖洗淨切開，無花果洗一下，剪成二半響螺片清水泡軟，可剪成小塊，豬展泡一下清水，就可以了...
霸王花無花果紅蘿蔔豬展湯
用料瘦肉/豬骨350克霸王花2朵無花果5個胡蘿蔔1根沙蔘2支姜1片水1.5升1500ml霸王花無花果紅蘿蔔豬展湯的做法1、將瘦肉首先用開水泡焯水，飛水，洗乾淨，將所以材料洗乾淨，放進煲裏，注入1.5升熱開水。2、猛火煲滾後改用慢火燉3...
蘋果胡蘿蔔菜乾豬展湯
用料蘋果2個胡蘿蔔1根菜乾4-5條豬展250克沙蔘2根玉竹6-7根蓮子一把姜2片蘋果胡蘿蔔菜乾豬展湯的做法蘋果削皮切塊，胡蘿蔔切滾刀塊，菜乾泡10分鐘切段豬展肉切大塊，焯水全部材料放煲裏，煲4小時，加鹽調味...
海底椰無花果南北杏燉豬展
用料幹海底椰20克無花果6個南北杏15克瘦肉200克茯苓5克炒薏仁5克陳皮一塊薑片2片水2碗鹽4克海底椰無花果南北杏燉豬展的做法全部湯料洗淨放燉盅裏，豬小展飛水後也放入燉盅裏，加兩碗清水，有涼白開更佳，然後下鍋燉1.5~2小時...
無花果燉豬展
1無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效。2瘦肉補血、預防缺鐵性貧血，補充B族維生素、滋養補虛。3無花果瘦肉湯此湯具有助消化、健胃潤腸、清熱利咽、補氣養血的功效。用料無花果6個豬展400...