養腎小廚 1
最近生病，低鉀，腎炎，被醫生叮囑了一堆不可以吃的食物。這三個月基本告別紅肉和鹽了，於是開始健康養腎之旅……希望幫助同樣腎不好的寶寶們！長年住在國外，很多中國的食材沒有……心塞用料雞蛋1個菠菜1小把冬瓜適量枸杞適量白...
養腎小廚 8
就快要可以回中國吃河魚了，激動！但是回去要檢查，略略有點緊張。這邊的醫生怪怪的，一個讓我少喝水，一個讓我每天至少3L……崩潰……繼續做飯大業。最近一次檢查，蛋白降了（我琢磨着是因爲我沒吃啥蛋白了……以前胡吃海喝的自助...
養腎粥
之前查出慢性腎炎，姨媽告訴我的一款食療的食譜，希望可以有幫助。用料黑豆適量紅枸杞適量黑枸杞適量黑芝麻適量幹桑甚適量蜂蜜適量養腎粥的做法黑枸杞，紅枸杞，桑甚幹。黑芝麻，黑豆。把食材洗淨泡水，靜置冰箱一晚。第二天早上...
養腎小廚 7
這不是燉菜麼！燉菜麼！燉菜麼！感覺和養腎沒關係？nonono，這就是我不上班的時候的食物了。因爲很懶，不願炒了，就一鍋燉～最近醫生說適當的吃一點蛋白質，可以幫我繼續恢復我的免疫系統（之前罷工了），問過了之後說可以吃少量豆腐，就開心的...
養腎八寶糊
其實是個粥譜。沒工夫喝粥，索性扔進豆腐機裏變成早餐營養米糊。按說，早餐喝粥其實也很是不錯。只是折騰各式豆漿米糊的結果就是，已然不習慣於在清晨吃帶顆粒的粥。好像有句話叫“晨起食粥，以養胃氣”。糊糊應該更養胃吧？濃...
固腎養肝粥
養生大姐姐的配方用料黑豆一大飯勺芡實一飯勺蓮子一飯勺薏米一飯勺山藥一根大棗8顆桑葚適量枸杞適量固腎養肝粥的做法黑豆和芡實提前泡好。（可以一次性泡五飯勺，泡到表皮軟蔫了直接冷凍）芡實也是提前泡好冷凍過的。薏米...
養腎方
看了本書想幾個食譜自用用料銀耳養腎方的做法九蒸九曬黑芝麻 原料：黑芝麻3斤。 做法：上好的黑芝麻用水洗淨，放在籠屜中蒸30分鐘，然後放在陽光底下或陽臺曬乾（風大的地方注意保護好，別讓風吹跑了，一般曬2～3天就行），再蒸，再曬，重...
小兒健脾補腎健脾養胃黑米粥（1-2人份）
這款粥健脾補腎又補血，作爲日常保健均可。每年秋後，黑稻一旦成熟登場，家戶煮稀飯嚐鮮。米湯色黑如墨，頭暈、目眩、貧血病人常食，症狀明顯減退。尤其適合腰痠膝軟、四肢乏力的老人進行食療，故黑米又叫“藥米”之稱。用料黑米...
養腎小廚 6
最近工作略忙，就沒按時上傳。準備辭職回家找中醫調養身體了呢～希望養好腎先再繼續回來工作。是很艱難的決定，不過醫生說腎炎還是容易復發的，反覆發作容易變成慢性腎炎，那就會很麻煩，所以還是決定，辭職修養，感謝老公的支援，哈哈...
養顏補腎粥
用料黑米50克黑豆50克紅棗8顆黑芝麻30克板栗6克龍眼6個黑加侖20顆蓮子15顆核桃30克花生30克養顏補腎粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半個小時，再把紅棗切成小丁煲40分鐘小貼士注意火候的大小...
養腎小廚 3
昨天的便當只讓我撐到4點半就餓的兩眼發昏……今天加米！加水果！今天聽另外一個腎也不太好的同事說我的便當裏的南瓜她不能吃，但是我的醫生沒有說我不能吃……哈哈～腎不好的寶寶們，請記得一定要問清楚醫生你什麼不能吃哦！很...
補腎養藏湯
補腎養藏湯：取生栗子6個、生核桃6個、蓮子12個、枸杞一把、葡萄乾一把、陳皮1/4個到半個，此爲1人份的量，食材用量可根據人數多少適量增減，做法就是在鍋中倒入清水並燒開；依次放入栗子、核桃，泡軟蓮子，枸杞和葡萄乾，最後再加入...
【樉樉的小廚房】烏髮養腎 純黑豆豆漿
用料黑豆（幹）100克清水400克飲用水（冷熱均可）450克-550克【樉樉的小廚房】烏髮養腎純黑豆豆漿的做法黑豆洗淨浸泡4小時以上。濾幹水份。倒入主鍋加水400克，以25分鐘/100度/速度1烹煮。煮好後的黑豆。以速度10打磨，然後加入4...
腎陽虛-玉顏養腎茶
用料姜腎陽虛-玉顏養腎茶的做法孕期慎用...
養腎小廚 5
拜一的便當……米換成了小米哦～最近聽說秋葵對腎好，於是買了點來炒蛋，貌似炒的有些噁心……哈哈哈哈哈哈。週末在補眠啊、就沒有更新，自從腎不好開始貌似很容易困……現在默默在想明天我要吃什麼用料小米我……沒稱，煮飯的...
養腎小廚 2
昨天的便當吃完下午四點就開始餓了……今天決定多來點carbo！缺鉀腎炎想想還是很坑爹，醫生說要適量補鉀，可是腎炎又要限制鉀，好崩潰……今天決定來點雞肉，必定以前是個無肉不歡的娃子！爲了康復，努力吧！飯的話其實是珍珠米和ric...
補腎養生粥
粥乃第一補的烹飪方式，人體能更充分的吸收養分，懶人的早餐，午餐15分鐘搞定，補腎又養身，過精緻的生活用料普通大米兩勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10顆黑芝麻半勺山藥一節雞蛋一個香腸一根補腎養生粥的做法往電飯鍋裏放入兩勺普通...
1月·養腎防寒宜飲茶之一「當歸西洋參枸杞茶」
藥王·孫思邈的十二月修養法中的《攝生論》：“正月腎氣受病,肺臟氣微,宜咸宜酸,增辛辣味,助腎補肺,安養胃氣,勿冒冰凍,勿太溫暖。早起夜臥,以緩形神。”1月·養腎防寒，宜飲:當歸黨蔘枸杞茶，甘草桂枝茶。我把黨蔘改西洋參...
養腎小廚 9
最近突然覺得……其實吧，不放鹽和一些調料，只吃食物本身的味道好像也還好。主要是，體重降了2.1kg。果然之前胖是原罪麼……暫時不能運動，因爲炎症還沒完全消。感覺炎症消了後，應該去運動運動，聽說血脂不降有一部分要怪我不...
補腎養生糊
今天教大家一款破壁機食譜，配方來自北京衛視養生堂，名中醫推薦的，大家都可以試一試。這款養生漿主要是補腎，由於腎藏有“先天之精”，爲臟腑陰陽之本，生命之源，故稱爲“先天之本”。所以我們要好好保護我們的腎臟。原材料有三...
【小雪】核桃栗子養腎粥
十月中，雨下而爲寒氣所薄，故凝而爲雪；小者未盛之辭。板栗補腎氣，核桃補腎陽，枸杞補腎陰，合而爲粥，補益氣血，固本扶元。用料大米半杯核桃8顆板栗10顆紅豆一小把紅芸豆一小把枸杞10粒紅糖2-3勺【小雪】核桃栗子養腎粥的做法板栗...
養胃又養腎的板栗小米粥
板栗營養價值很高，而且香甜味美。除了烤了吃，做菜吃，用它做粥也是很不錯的。今天用它和小米一起煲粥，養胃又補腎~用料小米若干板栗若干清水若干養胃又養腎的板栗小米粥的做法準備好剝殼去皮的板栗、小米，洗淨備用將板栗、...
補腎養顏湯
此湯爲高蛋白，低脂肪食物，含鈣，磷，鐵，鋅，銅，硒等礦物質較多。對駐顏，明目，烏髮，養血平肝，補腎壯陰，補虛黑髮有一定療效。對防治白血病，乳腺癌，腎癌，腸癌等有食療價值。用料黑豆30克芸豆30克腎豆30克紅糖適量補腎養顏湯的做法準備食材...
補腎養生粉
隨着孩子的長大、父母的老去，家庭的壓力越來越大，一個大擔子抗在老公的肩上，他開始日漸失眠，愛出虛汗，每天都沒有精神，上班出錯頻繁，面臨危機。就連頭上的發都開始脫落，走向中年禿頂之路，作爲一名妻子，肯定要在這個時候多關心丈...
養腎豆漿
早睡早起吃早餐(ﾟДﾟ)ﾉ用料黑米半杯黑豆半杯黑芝麻一小把紅棗3-4顆養腎豆漿的做法用豆漿機配的量杯小半杯黑豆泡發過夜，泡豆的水倒掉再洗幾遍小半杯黑米，淘洗乾淨黑芝麻不用多，大概鋪滿杯底就可以，洗淨因爲我最近在減肥，所以...