一道蔥香蛋卷助力，爲高考加“油”！
又是一年高考時！好吃營養的美食能快速爲學子們充滿電，吃什麼營養又健康？用料雞蛋4個蔥適量肉腸1根綠帝五古三香花生油適量鹽2g一道蔥香蛋卷助力，爲高考加“油”！的做法準備兩個碗：一個碗裏打入3個雞蛋，將蛋黃用勺子挖出放到...
一道蘆筍蝦仁助力，爲高考加“油”！
又是一年高考時！好吃營養的美食能快速爲學子們充滿電，吃什麼營養又健康？用料蘆筍綠帝五古三香花生油蝦澱粉水白胡椒粉鹽蒜末一道蘆筍蝦仁助力，爲高考加“油”！的做法把蘆筍洗乾淨，斜刀切段，切少許蒜末。燒開水，在水裏放少許油...
一道清蒸鱸魚助力，爲高考加“油”！
又是一年高考時！好吃營養的美食能快速爲學子們充滿電，吃什麼營養又健康？用料魚1條姜1個蔥1根綠帝五古三香花生油適量鹽適量料酒適量蒸魚豉油適量、適量一道清蒸鱸魚助力，爲高考加“油”！的做法準備：將魚清理洗淨，切薑絲，蔥絲...
厚切三明治 高考加餐飯
各式三明治也是適合高考備餐的快手菜。這次做的是牛油果吞拿魚三明治，自己做的吐司，厚切，管飽。用料麪包4片沙拉醬3勺吞拿魚1罐牛油果1個胡椒粉2克檸檬1個厚切三明治高考加餐飯的做法材料大合影，被cue了好多次的青檸檬終...
中考加油
還有不到一百天就中考了，往年在看劇，今年成爲劇中人。都說這屆孩子是疫情影響最大的，最重要的時期都是網課。乾坤未定，你我皆是黑馬。寶貝加油！！用料油鹽醬醋蠔油適量雞牛羊🐷適量米麪油中考加油的做法油炸羊肉串豆角燉土豆...
加油！高中生 （高考加油站三餐每日一更）
新的一年開始啦！惟願2021，多喜樂，長安寧，歲無憂，有可期。高中生繼續高考前的努力學習，陪讀媽媽在租住的房子裏，用有限的條件，提供給孩子最好的後勤保障。由於離學校很近，早中晚三餐都可以在家裏吃，因此只要三餐能夠葷素搭配，不需...
家有高三娃，爲愛加油之晚餐系列2
按照九宮格的轉換格式，熙高三下學期辦理走讀開始，每天放學回家吃晚餐大概也就是四個週期的時間，期間還時不時計劃趕不上變化遇到一些特殊情況沒來得及趕回來只能外食隨便對付，所以考慮再三還是決定將娃的晚餐系列一一歸檔...
高考加油菜:一舉奪魁（蒜蓉秋葵）
一矩多葵，寓意高考考生一舉奪魁。矩，自己找個長方盤就是了。用料秋葵適量大蒜若干瓣小米辣兩顆芝麻醬1勺醬油1勺醋1勺糖適量克其他調味料依口味添加高考加油菜:一舉奪魁（蒜蓉秋葵）的做法第一步:選嫩而小的秋葵，清洗乾淨，燒...
家有高三娃，爲愛加油之晚餐系列1
不到四十天就要高考了，娃兒是不是緊張我不敢說，自己倒是日夜難眠。總是睡不踏實，總會擔驚受怕，難得一天早休息，這不，凌晨三點就醒過來。擇日不如撞日，那就趁此機會把照片整理整理，本帖沒有太實質性的幫助，只爲了馬克一下留個紀...
爲妹妹高考下個廚房😄
和妹妹小時候經常打架。我脾氣倔擰不過。妹妹小我四五歲。有時候想想也心疼妹妹。打得哭的哇哇大叫。痛嗎？小時候脆弱。肯定很痛痛噠。於是譜了這個帶着夏日清爽氣息的檸檬西芹雞腿根。爲妹妹鼓勁兒。不成敬意愛你用料...
高考加油早餐：omelette
倒計時100天了，高考越來越近。經常用腦，多喝六個核桃，啊不，多補充蛋白質。omelette是個很好的選擇，有蛋有奶製品（馬蘇裏拉芝士），蛋白含量妥妥的，番茄洋蔥等蔬菜也齊全了，早餐來上一份，哈哈，一大早就捲起來了！用料雞蛋2個番茄1個彩...
高考加油麪包
用料外皮金龍魚麪粉253克紫薯隨意巧克力筆1支肉餡紅豆隨意高考加油麪包的做法先把紫薯去皮。把金龍魚麪粉放在碗里加一點水。紫薯炸成泥。把紫薯泥放到麪粉裏，攪拌均勻。把紫薯麪糰擀成圓形。把紅豆弄成紅豆沙。把紅豆...
牛油果煎蛋吐司 高考加餐飯
簡單搭配的營養早餐。材料可根據冰箱庫存隨機應變用料牛油果1個吐司2片雞蛋2個黑胡椒1勺鹽少許克番茄1個小白菜5顆牛油50克牛油果煎蛋吐司高考加餐飯的做法材料大合影不粘鍋放牛油，煎一下吐司和雞蛋牛油果切半去核，番茄...
家有高三娃，爲愛加油！
今天六一，五天後就是一年一度的高考，熙兩歲三個月開始進幼兒園小小班，4年學前教育，小學6年，初中高中各3年，16年的積累，在此一搏。其實一直以來都不敢對娃有太高的要求，總以爲盡力就好，畢竟路是自己走出來。或許逼一逼會有意想...
高考加油早餐「煙燻火腿西多士」
2020高考倒計時最後一天啦～小雨今天爲乘風破浪的莘莘學子推出一款高考加油早餐哦～希望這款早餐能助你考場能量滿滿，旗開得勝！用料雨潤煙燻火腿片2片面包2片芝士片1片雞蛋3個牛奶少許高考加油早餐「煙燻火腿西多士」的做法...
爲高考生準備的益智豆漿
高考臨近，考生各種營養素消耗很大，因此，家長每天要合理安排孩子飲食至關重要。考試當天的早餐非常重要，如果只是吃饅頭和麪包之類的話，很容易肚子餓，這樣會使大腦的動行能力下降。加一杯健腦益智的豆漿，能延緩飢餓感的到來，精...
山寨版玉子燒 高考加餐飯
又到一年高考衝刺階段，有條友說最近要搬到學校邊，開始給家裏的考生送餐，但苦於暫住地沒有冰箱，問我有乜竅？我的第一反應是：雞蛋，要善用雞蛋！不要一提到高三進補就老往燕窩海蔘花膠鮑魚這些高大上的上面靠，好像不下點血本不足以...
高考加油戚風蛋糕
高考在即同是520，做了手繪高考加油蛋糕給兒子，並說出“媽媽愛孩子是責任是義務是一輩子的事兒”鼓勵他高考加油，高考必勝！用料雞蛋3個(每顆達到65克，其實55左右夠用了！)低筋麪粉55克細砂糖45克玉米油30克牛奶45克檸檬汁幾滴...
法式吐司 高考加餐飯
法式吐司簡而言之就是吐司泡過蛋奶液然後用黃油煎得焦脆。這道菜的廣泛爭議是吐司要泡多久？有隔夜派的，有即刻派的。這次嘗試的是慢工細活做法：厚切吐司泡半小時慢火煎，因爲耗時超出想象導致沒了擺盤裝逼時間，成品圖有點慘...
中考倒計時 加油！
中考進入最後倒計時階段了！用料盡力而爲中考倒計時加油！的做法豆角炒肉清蒸鯧魚扁芸豆炒肉，青椒豆腐青椒炒雞，菜花炒肉肉炒茄子、涼拌黃瓜金針菇青椒豆腐、炒花蛤、油潑蟶子、冬瓜燉排骨😄😄排骨海帶蒜末炒豆角...
簡易版披薩 高考加餐飯
但凡家裏有個馬蘇裏拉芝士碎，吐司片可以充當披薩餅底配上手頭現成的材料，也可以急就章做個山寨版披薩。用料吐司2片馬蘇裏拉芝士碎20克叉燒50克豆仁50克番茄醬2勺簡易版披薩高考加餐飯的做法材料大合影。有意粉醬會更好...
爲高考生加持的考中早餐
今年的端午節跟高考季臨近，今天是高考第一天，端午的糉子還沒消耗完。就用蛋奶布丁的方式做一個“考中”（烤糉）布丁吧，爲考生默默鼓勁。用料豆沙糉1只雞蛋1個牛奶50克每日堅果1包爲高考生加持的考中早餐的做法材料備好。糉...
家有高三娃，爲愛加油之晚餐系列3
我在想，不出意外的話，這應該是熙哥童鞋高中生涯晚餐系列的最後一集，沒有太多要分享的東西，不過是個時間記錄儀，平淡生活的另一道風景。留個紀念吧！畢竟這段相互扶持的征途極其難忘，汗水淚滴與歡笑。用料因爲愛，所以愛。家有高...
高考加油麪包棒
問了身邊的考生家長，原來今天已經是高考一模第二天了。又到了給孩子們鼓勁兒加油的時候了。這款麪包棒是意大利餐廳的常見餐前小點，高筋麪粉做的有嚼頭，越嚼越香，烤的脆脆的，比麪包耐放，可以時不時烤一點放在家裏當零嘴，妥妥...
爲考生加油——定勝糕
求學路上總會遇到大大小小不同的考試，緊張😓亦或淡定😊幾乎人人都有嘗試。來做定勝糕吧，借個“旗開得勝”的好彩頭，爲考生加油💪用料大米100克糯米70克冰糖粉（或糖粉）20克（不放餡料的可以多放10克）糖桂花（沒有可不加）1小勺紅曲...