蒜蓉荷蘭豆
用料荷蘭豆克蒜瓣蒜蓉荷蘭豆的做法將荷蘭豆摘好，洗淨，焯過。切蒜。油熱後，將蒜下鍋，有蒜味時將荷蘭豆放入，翻炒。翻炒幾下即可。沒有放鹽，比較健康，不影響口感。...
蒜蓉荷蘭豆
用料荷蘭豆300克大蒜四瓣鹽適量蒜蓉荷蘭豆的做法去蒂，洗乾淨將大蒜切成蒜蓉水裏加少許鹽和油，倒入荷蘭豆，煮到荷蘭豆變色撈起熱油爆蒜蓉，放入荷蘭豆，快速翻炒，放鹽，味精，煮熟裝盤...
蒜末荷蘭豆
清淡可口用料荷蘭豆適量蒜3瓣鹽適量蒜末荷蘭豆的做法荷蘭豆掐好把荷蘭豆兩邊的線都掐下來鍋內油熱放入荷蘭豆爆炒荷蘭豆炒變色後放入鹽，要出鍋前加入蒜末，蒜香味飄出後出鍋...
蒜泥荷蘭豆
用料荷蘭豆一碗雞精一勺鹽一勺雞精一勺生抽一大勺花椒10粒幹小米辣4個蒜瓣3瓣姜1小塊蒜泥荷蘭豆的做法備用焯水:水燒開，倒入荷蘭豆至變色撈出，倒入冷水中備用。製作:熱鍋冷油，油溫三成熱下花椒，幹辣椒段小火爆香。荷蘭豆...
蒜蓉荷蘭豆炒火腿腸
超簡單隻有兩步哦～非常適合新手入門～用料荷蘭豆500克火腿腸2根鹽適量大蒜5瓣雞精適量食用油適量蒜蓉荷蘭豆炒火腿腸的做法1.荷蘭豆去頭去尾洗乾淨備用，蒜切成小粒備用，火腿腸切片備用；2.起鍋燒油，油熱後放入蒜粒和火腿，炒至...
蒜末荷蘭豆
用料荷蘭豆克鹽克蒜蒜末荷蘭豆的做法1，油入鍋燒熱轉小火放入蒜末。2，放入豆子大火爆炒。3，轉中火放入鹽繼續翻炒後，大火顛鍋看快熟了關火盛出。...
蒜蓉臘肉荷蘭豆
每年入冬我和老媽都會自己做些臘肉啊、臘腸啊什麼的，感覺吃起來衛生放心，味道也可以根據自己的喜好調整。而且我都用五花肉來做，肥肉相對沒那麼多，口感更好。每次拿出兩塊蒸熟切片，能用一週多，連蒸出的湯汁都不浪費，當做生抽...
🔥5分鐘【蒜蓉荷蘭豆】
用料荷蘭豆300鹽一勺蒜3瓣🔥5分鐘【蒜蓉荷蘭豆】的做法1.荷蘭豆去絲，焯水1分鐘，焯水過程加半勺鹽（方便入味）2.焯水後過冷水（保持翠綠色澤）1.倒油燒熱後加剁碎好的蒜蓉和小米椒下鍋爆香2.倒入荷蘭豆快速翻炒均勻1.放入一勺鹽...
蒜蓉炒荷蘭豆
用料荷蘭豆克大蒜瓣鹽克蒜蓉炒荷蘭豆的做法準備食材放油，熱鍋，放荷蘭豆。中火。等它變色，變深。放鹽一滿勺。讓顏色基本一致。放蒜。等着出蒜香味。...
快手菜7—黃金蒜蓉荷蘭豆
用料荷蘭豆蒜鹽牛肉粉快手菜7—黃金蒜蓉荷蘭豆的做法將荷蘭豆清洗乾淨，大蒜切成蒜蓉熱鍋，倒入油，然後放入蒜蓉進行翻炒至微微發黃倒入清洗好的荷蘭豆，炒至荷蘭豆變成明亮的綠色然後放入鹽和牛肉粉，翻炒均勻即可出鍋...
晚飯。蒜蓉豆瓣醬荷蘭豆炒香腸
用料蒜蓉+豆瓣醬荷蘭豆+香腸2米飯🍚醬排骨+蓮藕晚飯。蒜蓉豆瓣醬荷蘭豆炒香腸的做法如圖荷蘭豆水分少，小火300瓦。大火🔥會糊。...
最簡單的蒜蓉荷蘭豆做法～
用料荷蘭豆250克鹽3克蒜2大瓣最簡單的蒜蓉荷蘭豆做法～的做法首先，一定要強推一款押蒜蓉神器啊～灰常方便！一定要買～我在淘寶上買的，7.9好像～節省你的生命～荷蘭豆，掐頭去尾，把絲拽掉，如下👇🏻整成這樣，是的，這是我的辦公桌……10106...
用微波爐做蒜蓉荷蘭豆
用料鹽適量荷蘭豆150克蒜5瓣油少許糖少許用微波爐做蒜蓉荷蘭豆的做法荷蘭豆洗淨，去兩頭，去絲。晾乾，放入可以微波的盤子裏。蒜切成蒜末，放入荷蘭豆中，根據口味，放入鹽少許，糖少許，淋上少許食用油，用筷子拌勻，保證每個荷蘭豆上都...
蒜蓉清炒荷蘭豆
用料荷蘭豆克大蒜瓣鹽克姜香油雞精或者果蔬精蒜蓉清炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去筋，放入水綽水，加一點鹽，幾滴香油，綽水三到五分鐘。倒入油，蒜五片以上切成蒜蓉，倒入蒜蓉和姜，然後再倒入荷蘭豆多炒一會，翻炒至軟，加入一勺鹽，翻炒出鍋...
清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）
綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...
清炒蒜蓉荷蘭豆【脆爽口感】
⚫︎顏色鮮亮口感脆爽，簡簡單單容易學適合廚房小白和新手哦，而且低卡又營養作爲餐桌上的“綠色食品”真的是非常非常好的用料荷蘭豆適量大蒜2-3瓣鹽結合口味豪吉雞精一小勺糖2克清炒蒜蓉荷蘭豆【脆爽口感】的做法荷蘭豆洗...
蒜炒荷蘭豆
還有比這個更簡單的菜嗎😎沒有！用料荷蘭豆克蒜瓣鹽克蒜炒荷蘭豆的做法荷蘭豆去掉邊須，洗淨。熱鍋涼油加入蒜末爆香，然後倒入荷蘭豆煸炒幾分鐘，加鹽和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
五分鐘快手菜 蒜蓉荷蘭豆
清新爽口，鮮嫩清脆，化解油膩最好的青菜用料大蒜3瓣蠔油1勺鹽一點點（可以不放）五分鐘快手菜蒜蓉荷蘭豆的做法荷蘭豆去筋，洗淨備用鍋裏放油，放入蒜末爆香，然後放入荷蘭豆翻炒三分鐘左右放入1勺生抽繼續翻炒三分鐘左右根據實際...
蒜茸荷蘭豆
荷蘭豆吼吼吃啊！！！用料荷蘭豆300克胡蘿蔔半根大蒜3瓣鹽適量蒜茸荷蘭豆的做法荷蘭豆摘去兩頭，胡蘿蔔切薄片，分別過水焯。鍋裏放油，五六成熱大概，放入蒜末，然後加入荷蘭豆和胡蘿蔔🥕。翻炒一兩分鐘，加適量鹽，就可以出鍋了。...
簡單易學的蒜蓉炒荷蘭豆
喜歡吃荷蘭豆卻又不喜歡麻煩的做法，可以試試我蒜蓉炒荷蘭豆哦。用料荷蘭豆大蒜鹽簡單易學的蒜蓉炒荷蘭豆的做法去蒂洗乾淨鍋裏放水燒開，水裏面加點鹽和一小勺植物油，然後把洗好的荷蘭豆放到鍋裏煮到變色後撈出。（注意不要...
蒜蓉荷蘭豆 簡單快手
喜歡吃荷蘭豆的不要錯過用料荷蘭豆400克蒜8瓣鹽少許雞精2克食用油少許蒜蓉荷蘭豆簡單快手的做法荷蘭豆兩邊尖尖掐掉，順便去掉絲絲，洗乾淨備用。鍋上做水，燒開後放入荷蘭豆抄一下，水裏放點食用油和鹽抄出來的顏色特別好。...
蒜蓉培根脆炒荷蘭豆
用料荷蘭豆一盒培根3、5片蒜泥若干蒜蓉培根脆炒荷蘭豆的做法荷蘭豆撕筋後，放入鹽水裏焯一下，放入涼水中冰鎮培根切菱形塊蒜用壓蒜器壓成泥，待用鍋裏放油，蒜泥放入煸出香味後，放入培根，略炒一下，倒入瀝乾水分的荷蘭豆，快炒幾下...
【蒜蓉荷蘭豆】⭐
用料大蒜30克荷蘭豆300克香油6克食鹽2克【蒜蓉荷蘭豆】⭐的做法1、大蒜去皮搗成蒜茸，荷蘭豆洗淨；2、鍋中熱油，放入蒜茸炒香，入荷蘭豆繼續翻炒；3、炒熟後加鹽味精調味出鍋。⭐鹽，味精，雞精，白糖，清水，水澱粉。調汁加鹽，幾滴油焯水...
蒜香荷蘭豆
用料荷蘭豆300克蒜5-8瓣鹽適量雞精適量蒜香荷蘭豆的做法荷蘭豆洗淨，擇去兩頭的絲蒜頭拍爛後剁碎1.鍋中倒入底油2.大火加熱後,倒入蒜末爆香倒入荷蘭豆翻炒至顏色變深，加入適量鹽、雞精繼續翻炒2分鐘，盛出裝盤即可炒荷蘭豆...
蒜熗荷蘭豆
看見冰箱剩下的半盒荷蘭豆和辦完蒜蓉，琢磨着來一道菜吧！用料荷蘭豆200克蒜1-2只牛排黑椒醬2勺生抽2勺醋半勺冰糖0-1小塊蒜熗荷蘭豆的做法準備好食材，荷蘭豆過清水鍋焯水去生鍋裏下油和蒜蓉大火，待蒜香味出來後，小火加入調...