【蒜蓉荷蘭豆】⭐ 食譜坊 菜譜 3.06W 大中小設定文字大小 用料 大蒜 30克 荷蘭豆 300克 香油 6克 食鹽 2克 【蒜蓉荷蘭豆】⭐的做法 1、大蒜去皮搗成蒜茸，荷蘭豆洗淨；2、鍋中熱油，放入蒜茸炒香，入荷蘭豆繼續翻炒；3、炒熟後加鹽味精調味出鍋。 ⭐鹽，味精，雞精，白糖，清水，水澱粉。調汁加鹽，幾滴油焯水，開水下鍋，水開10秒撈出，控水。少少底油，下蒜末炒香，下荷蘭豆，翻炒後，淋入料汁。翻炒均勻，出鍋。 TAG標籤：好吃 蒜蓉荷蘭豆⭐ 荷蘭豆 蒜蓉 #
