黑全麥捲餅皮 食譜坊 早餐食譜 1.21W 大中小設定文字大小 用料 黑全麥粉 200克 純牛奶 150克 鹽 3克 黑全麥捲餅皮的做法 150ml牛奶微波爐高火加熱2分鐘，注意奶已開，防止撲出來 200g黑全麥麪粉，加入3g鹽，分次加入熱牛奶，揉成麪糰 面板撒乾粉，揉麪2分鐘，分10個劑子,蓋保鮮膜防幹 擀成薄餅，用盤子蓋着切掉多餘的部分，成一個規整的圓 蓋保鮮膜哦，靜置10分鐘 放入不粘鍋，中火烙1分10秒，45、30、15秒時翻面，烙完一張蓋保鮮膜 可以放保鮮袋冷凍儲存，吃前放鍋裏熱一下 餅餅卷一切 TAG標籤：好吃 黑全麥捲餅皮 全麥 捲餅 #
