春節期間天天大魚大肉,腸胃負擔重。趁着這幾天不用出門,把家裏剩的牛奶,芋頭和燕麥清空,做個清爽低脂又溫暖的早餐,也是極幸福的~
用料
燕麥 | 30克 |
牛奶 | 100毫升 |
芋頭 | 200克 |
雞蛋 | 2個 |
芋頭燕麥蛋奶羹的做法
雞蛋,燕麥與牛奶攪拌均勻,靜置15分鐘。燕麥我用的是無糖原味麥片。
在此期間將芋頭切成小塊放蒸鍋上蒸,15分鐘。
蒸好的芋頭再放入燕麥蛋奶中,攪拌,繼續放蒸鍋蒸15分鐘。
熱騰騰的芋頭燕麥蛋奶羹出爐啦!芋頭粉粉糯糯,混合着Q彈的燕麥粒和奶香,舀上一勺送進嘴裏,冬日治癒系早餐沒錯了💫
小貼士
這道菜沒有加糖,因爲個人喜歡清淡香醇的口感。如果喜歡甜一點的夥伴可以適量加糖。