Waffle華夫餅
華夫餅也要健康!我們的目標是沒有黃油,沒有泡打粉!
用料
農家土雞蛋 | 3個 |
伊利純牛奶240ml | 1袋 |
低筋麪粉 | 180g |
亞麻籽油 | 30g |
太古砂糖 | 55g(10g蛋黃,45g蛋白) |
Waffle華夫餅的做法
3個雞蛋,蛋清蛋黃分離,放入分別兩個無水無油的不鏽鋼料理盆中
蛋黃加入10g的砂糖,輕輕打散,加入牛奶和亞麻籽油,攪拌。
電動打蛋器,開一檔,打一分鐘的蛋白。加入1/3的砂糖,就是15g,開三檔,打一分鐘。加入1/3的砂糖,開三檔,打一分鐘。休息一會兒。再加入最後的1/3的砂糖,開三檔,打一分鐘。此時的蛋白已經乾性發泡,豎起打蛋器,蛋白挺立而不落下。
用橡皮刮刀挑起1/3的乾性發泡蛋白,放入蛋黃麪粉糊中,上下攪拌。攪拌均勻後,將它全部倒入還有剩餘2/3蛋白的不鏽鋼盆中,上下翻拌攪勻。
將完成好的麪糊倒入玻璃量杯。然後用天燃氣華夫餅模具開始燒。中小火,每面燒1分鐘,翻一下。每面各燒兩次出鍋!