無添加奶香玉米汁
如果到現在你還只知道煮着吃玉米,那你就OUT了!!
玉米中的維生素較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,還有益於兒童智力的發育。此外用玉米鬚煎水代茶飲,還可以起到預防妊娠高血壓綜合徵、肝膽炎症以及消化不良等病症。
用料
水果玉米 | 1-2根 |
牛奶 | 500ml |
小米 | 少許 |
燕麥 | 少許 |
水 | 適量 |
無添加奶香玉米汁的做法
水果玉米2根,洗乾淨後切段,然後把玉米粒切下來! 不喜歡濃稠的放一根玉米也可以!根據個人喜好吧!
250ml的牛奶兩瓶!
小米和燕麥洗淨後和玉米粒、牛奶一起倒入豆漿機。(小米和燕麥不要多放,兩樣一共有一小把就可以!);兩瓶牛奶正好到豆漿機的最低水位,再加250ml的水,正好到最高水位。
豆漿機調至五穀,啓動!
豆漿機停止後將玉米汁倒入小湯鍋,根據自己的喜好加水,中小火熬開!熬製過程中要不停攪拌! 覺得麻煩的此步驟可省略!如果是給孩子喝最好再用火燒開下!
開鍋後,把玉米渣濾去。 覺得麻煩的此步驟也可略去,直接喝!
好啦!可以喝嘍!沒有加糖也是甜甜的!孩子特別愛喝!絕對比外面買的乾淨,健康!
小貼士
喝不完的玉米汁,放涼後灌到密封瓶,放冰箱裏儲存!
愛吃麪食的小夥伴可以用濾去的玉米渣和麪做麪食!