早餐食譜

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爽口解膩的涼拌菜系列:涼拌兒菜

爽口解膩的
涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖

之前在菜場看有賣兒菜的,就買了幾個回來做成一道涼拌兒菜。其實這是我第一次吃鮮兒菜(不知道榨菜是不是就用這個做的),做成涼拌的,發現非常好吃,爽爽脆脆,酸酸辣辣的,非常解膩,早餐配吃也特別合適。
兒菜也可以換成其他可以涼拌的蔬菜。

用料  

新鮮兒菜(也可換成其他蔬菜) 3-4顆
食鹽 半勺
白糖 半勺
生抽 2勺
香醋 1勺
芝麻 半勺
蒜末 適量
小米辣 適量

爽口解膩的涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法  

  1. 將新鮮兒菜洗乾淨晾乾,不用焯水

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第2張
  2. 切成薄片,撒上一層鹽浸漬出水分

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第3張
  3. 用重物(一大碗水)壓上一晚上,可以頭天晚上做,第二天早上吃。不想麻煩的這一步也可以跳過

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第4張
  4. 這是壓了一晚上,壓出的水分

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第5張
  5. 倒掉水分,也可以用淨水沖洗一遍瀝乾

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第6張
  6. 加入半勺鹽(因爲我用鹽醃漬完用淨水沖洗了一遍,所以不會鹹,需要額外再加點鹽,如果不沖洗的話或者口淡的就可以不用再加鹽了)

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第7張
  7. 加半勺白糖提鮮

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第8張
  8. 加入2勺生抽調色

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第9張
  9. 加入蒜和小米辣末攪拌均勻。不喜歡吃辛辣的可以不放,我個人做涼拌的東西比較喜歡放蒜末和小米辣,小米辣是必不可少的。

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第10張
  10. 加入一勺香醋

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第11張
  11. 再加入一勺芝麻提香,可放可不放

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第12張
  12. 美味完成

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第13張
  13. 清脆爽口,非常開胃

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第14張
  14. 搭配粥一起吃再合適不過了。
    此篇中的調料是我經常做涼拌系列會用到的,比如涼拌黃瓜,涼拌海帶絲,涼拌秋葵,涼拌海蜇頭,涼拌金針菇......等等都會這樣做。等下次再跟大家分享我的涼拌系列

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涼拌菜系列:涼拌兒菜的做法步驟圖 第15張