紅棗燕麥黑芝麻核桃奶糊

早餐糊糊，暖暖的，適合這樣的冬天！配片面包加個雞蛋，就是能量充足的一頓早餐啦！

一天啥事記不住，趕緊補腦！

用料  

紅棗燕麥黑芝麻核桃奶糊的做法  

1. 備好料。黑芝麻本來就是熟的。核桃也可以烤熟再用，會更香，我這個沒考。

2. 核桃去皮，大棗去核，

3. 全部倒入主鍋。12分鐘，100度，速度2.5。注意看一下狀態，溫度達到100度後2分鐘左右就可以了。然後1分鐘速度10磨成糊。

4. 小美出品就是超級順滑！小心燙嘴！
   
   六個核桃，黑芝麻，補腦黑髮，走起來！

小貼士

1.如果是速溶麥片，時間可以更短。核桃有點多，可以減量。
2.我的灰棗很甜，不需要再加糖調味，喜甜的自助加冰糖。
3.牛奶少加，然後加水，可以做成飲，就不是糊了，隨意調整濃度。
4.奶多無水，速度2.5，不會撲鍋，還是需要關注下，不能不看着，雖然有速度在，不排除煮開時間長會撲鍋。
5.去掉麥片，加上山藥，食材根據心情調整。同樣，上面有提到，做成糊還是做成飲料，濃厚一樣隨心！