兩歲➕寶寶每天吃什麼
暫別工作成爲全職媽媽,24小時陪伴孩子成長的同時更要專注做好每天日常飲食,肉蛋蔬菜水果維生素均衡攝入,讓寶寶健康成長。
用料
蔬菜 | 菠菜若干 |
雞蛋 | 兩個 |
油 | 適量 |
梅花肉 | 切小條 |
兩歲➕寶寶每天吃什麼的做法
過程圖忘記拍了 文字也很簡單理解。步驟圖放了其他配餐參考,希望每個寶寶健康快樂大口吃飯。
小貼士
蜜汁梅肉主要在調製醬料:兩勺蜂蜜,一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,一點鹽,適量清水。肉炒熟倒入醬汁中火燜到收汁即可。
菠菜蛋餅即菠菜焯水過涼瀝乾切段➕兩個雞蛋➕麪粉➕白胡椒➕蠔油➕鹽即可,攪拌均勻上鍋煎兩面金黃,切塊裝盤。
PS:兩歲➕寶寶可以適量添加蜂蜜,洋槐蜜或者其他成分乾淨的蜂蜜都可,太小月齡不建議。