“早餐”你這樣吃過嗎? 食譜坊 早餐食譜 3.23W 大中小設定文字大小 早餐最重要的是“種類多樣化,少而精”。如果我們稍微花點心思,做些不同的搭配,可以攝取到不同的營養,更容易達到營養的均衡。 用料 火腿腸 根 雞蛋 個 牛油果 “早餐”你這樣吃過嗎?的做法 鍋裏煮上雞蛋,準備麪包片、火腿腸 牛油果切片放在麪包片上 火腿腸片煎一下加點燒烤料 做好啦…(*^__^*)…喜歡沙拉醬、蕃茄醬,甜辣醬,黑胡椒粉……自己想加什麼都可以✌️ 配上我做的牛奶粘土米,膳食纖維攝入足夠辣✌(“牛奶粘玉米”我的菜譜裏有做法)️ 開吃嘍 TAG標籤:早餐 早餐你這樣吃過嗎 #