比牛奶更有營養的養生豆漿搭配！暖胃健脾養顏~

今天小夢給大家分享幾款養生豆漿搭配方法給你們，每天一杯熱乎乎的豆漿，補血、暖胃、健脾、養顏！

家裏有豆漿機或者破壁機的朋友，千萬不要閒置哦，快來跟我一起學習食譜搭配吧~

用料  

比牛奶更有營養的養生豆漿搭配！暖胃健脾養顏~的做法  

1. 補氣血，改善手腳冰涼
   
   食材：黃豆、紅棗、紅豆、花生、紅糖

2. 益智補腦、提高記憶力
   
   食材：黃豆、核桃、南瓜、糯米、冰糖

3. 清熱潤肺、明目
   
   食材：黃豆、銀耳、蓮子、枸杞、冰糖

4. 健脾養胃、暖身
   
   黃豆、山藥、小米、紫薯、冰糖

5. 除此之外，再分享一套超全的豆漿機食譜~

6. 米糊

7. 豆漿

8. 果蔬汁

9. 1000道豆漿機食譜

10. 每天一杯不重樣，健康又養顏

小貼士

食材不需要刻意量分量，我都是以手心一把計算的～